вот-вот. и несмотря на то, что говорят, типа 15 минут дневного сна компенсируют недосып 1 часа ночью, стараюсь вообще днем не ложиться. потому что встаешь - и вообще никакой))
Ночью метаболизм не сказать чтоб замедляется, а потоотделение ночью и днем как раз происходит не в одном и том же режиме.
Ночью активизируется парасимпатическая часть вегетативной нервной системы и "засыпает" симпатическая. Активная парасимпатика активизирует все процессы, связанные с пищеварением. Также изменяется активность эндокринных желез, и уже под их влиянием активизируются процессы, связанные с построением и восстановлением тела, откуда и проистекают сентенции вроде "дети во сне растут", "кожа во сне обновляется", "раны во сне заживают" и т.п. Так что деятельность организма во сне весьма бурная. Но такая, "по хозяйству". Днем этим заниматься как следует некогда.
Потоотделение регулируется симпатикой и во сне, соответственно, должно бы снижаться. Но оно модулируется еще и эндокринными железами. Поскольку в предутренние часы имеет место "гормональный пик" - максимальная концентрация гормонов в крови - в это же время у многих людей случается повышенное потоотделение, обычно коротким сильным эпизодом. А у других людей постоянная сильная ночная потливость, но это не очень хорошо и может быть симптомом какого-то нездоровья.
В любом случае пот ночью выделяется не ведрами, и вряд ли ночное потоотделение - причина утренней жажды.
Я думаю, причиной жажды может быть а) работа почек - она тоже активизируется во сне, б) биохимические процессы, связанные с построением тела - например, активный синтез липидов. Он очень водоёмкий. Липиды - это не только жировая ткань, но и мембраны клеток, любых клеток, поэтому липидов надо много.
А уж почему товарищи "страшно мучаются жаждой весь остаток дня" - это я не знаю.
Сон - он в любое время суток сон, процессы в принципе те же. В случае дневного сна можно бы подозревать, что имеет место сбой суточных ритмов в работе эндокринных желез, но это вопрос очень темный, что там на что завязано и как на чем отразится - сказать трудно. Так что не знаю :)
Page 1 of 3