Переживаю за хипстеров

[wordsmsdnua.livejournal.com]

Я вот довольно щупл. А тут смотрю даже в моей провинции последние пару лет появились хипсторы (они ощутимо щуплее меня), в моем советско-тоталитарном детстве таких дразнили дистрофиками, и сочиняли обидные анекдоты.

Как у них с сексом? Считают ли дамы хипстеров сексуально-привлекательными? Переживаю, а то вдруг вымрут.

Comments

[wordsmsdnua.livejournal.com]

у щуплости много минусов.

-зимой адски мерзнешь,
-из-за низкой массы более тяжелому противнику скорей всего проиграешь.(тут я всегда Брюса ли вспоминаю, даже он говорил что если не вырубит амбала с 1-2 ударов то надо бежать)

Плюс у меня например конституция такая что качка мало что дает, в объеме мышцы практически не растут(((

а еще я с опаской смотрю на людей которые выше меня на голову, чет стрессируют они меня, хотя я среднего роста.

[agorgul.livejournal.com]

качка не дает прироста если мышцам расти не из чего...

я 2002 высил 70 при росте 182 ...пол года качался "без ничего" ...прироста объема почти небыло , хотя метаболизм усилился и жрал я как конь ...потом начал хавать еще и протеин и набрал 8 кг за пол года ...

[wordsmsdnua.livejournal.com]

175/63-65 Есть стал больше да, и упор делаю на белковую еду, яйца, творог мясо и такое прочее, по моим расчетам я получаю достаточно белков вроде бы, если через пару месяцев результата заметного не будет, то наверное прикуплю протеина.

8 кг мышцов?

[agorgul.livejournal.com]

я не могу утвержтать , что это "чистое" мясо ...имело место накопление воды в мышцах , но скажем объем груди вырос с 96 до 110 + мышцы в тонусе выглядят более презентабельно....про яица - их бы надо без жестков по десятку в день наяривать...надо уточнить что я не проводил в качалке все свободное время ...стандартное расписание 2 дня в неделю по 2 часа....

кстати будь готов к тому , что разогнаннй метаболизм и желание пожрать не пропадут полностью , если просишь заниматься - и тут та проблема с которой я столкнулся

[wordsmsdnua.livejournal.com]

Клева.

У меня скорее легкий фитнос, подтягивания и отжимания через день по 5 подходов, приложение говорит сколько раз надо.

боюсь если пойду в зал - похудею до смерти))) В зал ходил подростком, то жа особого эффекта не было.

[agorgul.livejournal.com]

аааа ну так это многое объясняет .....

собственна есть 2 необходимых условия для роста мышц
1 экстримальные нагрузки (если на максимальных весах делаешь 5 повторений , значит они уже не максимальные - повышай)
2 есть строительный материал ...если не нужно невероятных результатов то можно обойтись протеинчиком ...если плотно подсел на зал добавляется кальций и аминокислоты. химия типа анаболиков - зло

[wordsmsdnua.livejournal.com]

ну так это если на массу качаться, а я на рельеф же.

[agorgul.livejournal.com]

рельеф чего , если мышц нет ....у меня есть товарищь который круто посушился ...рельефный скелет , да

[wordsmsdnua.livejournal.com]

)))