(no subject)

[metabeed.livejournal.com]

Все ли равно слепым, в какое время сутoк спать?

Comments

[phasotron.livejournal.com]

если еще и глухой, то без разницы

[milgrig.livejournal.com]

нет

[127x0x0x1.livejournal.com]

нет.

[funny_smile]

Нет. Пример со слепыми часто приводят в пример, когда говорят о наличии в человеке биоритмов. Слепые тоже спят ночью.

[http://users.livejournal.com/_marmotte/]

Разве что если им не надо днем идти на работу...

[http://users.livejournal.com/_marmotte/]

Однако биоритмы тоже корректируются. Например, наличие ночной работы вынуждает человека менять биоритмы.

[weaverine.livejournal.com]

Не все равно - мелатонин вырабатывается независимо от наличия зрения.

[maharajah.livejournal.com]

слепому опасно ходить ночью по улицам.
да и если он работает - то скорее всего днём, как большинство людей. и если ему нужно сходить в магазин или ещё куда - то днём выбор больше.
с этой точки зрения - лучше спать ночью, а бодрстовать днём.

а так - так же, как и зрячему - ему всё равно, когда спать. лишь бы регулярно.

[maharajah.livejournal.com]

да, вот ещё говорят, что не гулять на солнце плохо для здоровья. ещё один довод за обычный режим.
но можно чередовать: две недели - дневной режим, две недели - ночной.
на здоровье, пробуйте. слепота тут ни при чём.

[zilm.livejournal.com]

я как не слепой скажу что мне всё равно в какое время суток спать
так что это не от этого зависит...

[migaliss.livejournal.com]

я зрячая,и мне не все-равно,когда спать.Пыталась приучить себя ложиться в 10 и вставать в 7...месяц так ложилась и вставала.Бесполезно.

[maharajah.livejournal.com]

если трудно ложиться рано, можно попробовать ложиться поздно.
у меня в период бездельничанья иногда режим сдвигается на отбой в 3-5 утра, подъём в 2-3 дня. можно и дальше двигать, наверное.

а вообще-то эти проблемы практически моментально решаются при авиаперелётах. за сутки можно сдвинуть режим часов на 10. но не у всех легко проходит.

[vapochka.livejournal.com]

У какого-то автора, кажется, у Уэллса, описывалось какое-то жившее изолированно племя, состоявшее из одних слепых. Так они спали днем, потому что днем теплее.

[vrann.livejournal.com]

что такое "мелатонин"?

[migaliss.livejournal.com]

ну если нужно вставать обязательно в 7..)
поздно я и ложусь ,а встаю рано по необходимости-потом разбитая весь день )

[weaverine.livejournal.com]

Грубо говоря - гормон, ответственный за желание спать. Если нет никаких нарушений, то в темноте вырабатывается активно, на свету - почти не вырабатывается.
В Википедии (http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin)
И вот еще по-русски (http://www.kras-med.ru/info/glossary/?page=8&id=204&PHPSESSID=6458bc67beecb2bbcc2f47e52afa1343)

Угу...

[tigi.livejournal.com]

Мне, в принципе тоже. Могу только отметить, что после рассвета спится гораздо лучше))

[degust.livejournal.com]

Сон никак не связан со временем суток.

[sa-tana.livejournal.com]

не помогает. из-за специфики работы. биоритм даже не сдвинут, его просто нет.

тобиш вполне нормальным являетца ложитца спать в семь утра и вставать в час дня. и в таком же духе постоянно.

[miroff.livejournal.com]

я думаю ночью им еще скучнее будет

[aoneko.livejournal.com]

Днем гораздо больше шума. Ночью тихо.

[execve.livejournal.com]

Я тоже с трудом ложусь спать и с трудом же встаю.
И во время учёбы в институте попробовал "отпустить" свой график.

Не помогло.
За неделю биологические сутки совершили оборот вокруг астрономических в всё вернулось к тому же самому.

Похоже, что проблема не в невозможности рано уснуть, а в том, что биологические сутки длиннее астрономических.