Иногда за день сильно переутомляешься - но чисто за счет интеллекта и чувств (редакторская работа, общение, сложное чтение, в общем сплошное напряжение мозгов и стрессы без единой передышки). Так, что голова в конце дня становится "ватной". Но ходишь пешком и занимаешься спортом при этом не больше (и не меньше) чем обычно. Почему, когда утром после такого дня просыпаешься, ноги болят точно так же, как после целого дня изнурительной ходьбы и бега? Поспрашивала у окружающих, вроде я не одна такая...
(По поиску нашла что-то подобное
здесь, но там не про мышцы, а про суставы, не про переутомление, а про недосып, и не на следующий день, а накануне).