(no subject)

[dinanna.livejournal.com]

Каков механизм второго дыхания?
Что срабатывает?
Действительно физическое облегчение или глюк мозга?
Для чего вообше природой предусмотрено второе дыхание?

Comments

[toh-rus.livejournal.com]

http://en.wikipedia.org/wiki/Second_wind
промт в помощь, если самому сложно.

[dinanna.livejournal.com]

спс)

Чтобы

[b-bogdan.livejournal.com]

не съели;)

Все команды телу - даёт мозг...

[by-fritz.livejournal.com]

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%B9%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BD%D0%B0

[wordsmsdnua.livejournal.com]

Вот вы например копаете огород, покопали немного и устали, мозг против работы и усиленно шлет сигналы об усталости, но вы не закончите пока не докопаете до конца, воля у вас сильная и мозг понимает что отдыхать ему не дадут, и включает второе дыхание чтоб быстрее закончить и снова впасть в режим ожидания.

Мозг он очень хитрый и работать очень не любит.

[dinanna.livejournal.com]

то есть можно в мозгу что-нибудь покрутить и человек перестанет уставать навсегда?))

[thaere.livejournal.com]

Он перестанет сигнализировать об усталости (чувстве), но есть риск переработать и развалиться (механически).
А "покрутить" — ну так и крутят энергетиками, со всех видов кофеина начиная.

[wordsmsdnua.livejournal.com]

Не навсегда, до тех пор пока не умрет от истощения. Уставание это защитная реакция организма на расход запасов энергии.

Вообще второе дыхание можно объяснить еще и так - у нас в крови есть запас энергии, когда начинаете что-то делать энергия расходуется, и когда мозг понимает что надо еще начинает сжигать запасы, ну а на это требуется время.

[to-se.livejournal.com]

Город какой??!!!
Если дефолтсити - то механизм такой:
утро, плохо, заходим во "Второе дыхание", опрокидываем рюмку-другую, хорошо.

[martinn.livejournal.com]

Я предпочитаю во "Втордых" после работы заходить.))

[dinanna.livejournal.com]

Новосибирск. У нас нет второго дыхания. Разве что медведи)))

[siamskij-drakon.livejournal.com]

Ммм... Одно дыхание - это запас сил на день, скажем так. "Сделал на одном дыхании" - то есть, очень быстро, не запыхался и не напрягся. Когда сил, отложенных на день, не хватает - открывается второе дыхание, то есть, тело начинает использовать более долговременные запасы энергии. Процесс перехода на второе дыхание сопровождается выступающей испариной или потом. Отсюда - "Работа до седьмого пота" - то есть до предела сил человеческих вообще.

[dinanna.livejournal.com]

понятно) Спасибо)

[dinanna.livejournal.com]

почему щадящий? Ведь сил прибавляется и начинаешь работать интенсивнее?

[dinanna.livejournal.com]

Блин...И кто только все это придумал))))))))

[follen-engell.livejournal.com]

Среди некоторых спортсменов считается, что второе дыхание - это признак надвигающиеся опасности. Т.е. сперва организм идет на силе воли и на "надо", а потом, когда физические нагрузки возрастают, он воспринимает это как опасность прекращения жизнедеятельности, и подключает ресурсы, дабы эту опасность избежать. Именно на таком механизме работает способность выжать или дожать большой вес - тут работает не разум ("нужно закончить подход"), а инстинкт самосохранения ("меня сейчас раздавит!").

[dinanna.livejournal.com]

а почему оно срабатывает не всегда? Не каждый раз, когда я нахожусь на пределе сил у меня открывается ВД?

[follen-engell.livejournal.com]

Может быть, организм не чувствует опасности. У меня так бывает с аэробными нагрузками и занятиями с своим весом - ничего не открывается. А вот при работе с свободными весами иногда реально пробивает и кажется, что тело двигается автоматически.

Некоторые специалисты даже считают, что только так можно реально улучшить физическую форму - шокированный организм будет в разы лучше восстанавливаться, дабы не погибнуть в следующий раз. Насколько это соответствует действительности я не знаю, но эффект гиперкомперсации работает точно.

[voidozer.livejournal.com]

почему ж тогда так часто народ (особенно новичков) штангой на жиме лежа придавливает?

[follen-engell.livejournal.com]

Отсутствие техники, желание взять вес побольше, неумение рассчитывать свои силы, микротравмы (бывает, защемляет плечо или запястье, и тут никакая сила воли и инстинкты не помогут).

[d-v-temnote.livejournal.com]

второе дыхание - это миф.
по крайней мере у меня.

[dinanna.livejournal.com]

А у меня вот недавно открылось. Причем я то ожидала бурнго всплеска, а на самом деле все произошло крайне спокойно, просто стало очень легко. Я только потом и поняла, что это похоже второе дыхание)

[tanis-konig.livejournal.com]

Различные системы организма имеют различное время "врабатывания" - то есть время, которое они должны проработать под нагрузкой до достижения "рабочего режима". Когда все системы "прогрелись" - открывается то, что мы называем "вторым дыханием"

[dekodeko.livejournal.com]

цифры приблизительные
первые 40 мин нагрузки сжигаются быстрые углеводы.
последующие 40 минут нагрузки сжигается подкожный жир,а он калорийнее
и потому- прилив сил

[iloveredhot.livejournal.com]

жир калорийнее??

[alex95008.livejournal.com]

Три цикла энергетического снабжения организма.
Основной - "сжигание" углеводов в крови.
Вторичный - расщепление жиров и получение углеводов. Выработка требуемых ферментов занимает от получала до полутора часов после того как уровень угдеводов в крови становится явно недостаточным, поэтому запуск такого механизма и называют часто "вторым дыханием": вроде бы устал уже смертельно,и "вдруг" откуда-то появились свежие силы.
Третий этап - часто наблюдается у спортсменов всяких потому что у них запасы жира минимальны - начинается расщепление внетриклеточных липидов (то есть тех де диров, но являющихся клеточными мембранами. Поскольку наиболее "богаты" в этом смысле нервные клетки, то они и страдают больше всего, и происходят всякие мелкие неприятности в результате нарушения нервной системы типа "непередачи сигналов": то сердце внезапно останавливается и не перезапускается, то паралич разобьет, а то и просто мозг отказывает...

[dinanna.livejournal.com]

Спасибо за развернутый ответ!)
Как хорошо, что я не спортсмен, мой жировой слой спасёт!)