useless_faq | (no subject)

Все мы знаем, что спорт - это хорошо. Подтянутое тело, здоровый организм, уверенность в себе. Еще мы знаем, что есть и другая сторона медали, а именно: многочисленные травмы, физические и психологические гипернагрузки, боязнь потерять себя после ухода из большого спорта и т.д. В общем, есть как плюсы, так и минусы.

А теперь, уважаемые знатоки, объясните мне, пожалуйста, в чем плюсы данного вида спорта (тяжелая атлетика):

35.95 КБ

Минусы здесь как-то более очевидны. По возможности, хотелось бы абстрагироваться от эстетической стороны вопросы, т.к. все очень относительно. Спасибо.

Flat | Top-Level Comments Only

Не знаю, как данная мадам, но вообще тяжелоатлеты специально набирают именно жиры, так как от живота проще толкать штангу:)

"специально набирается ждир" это несколько иное.
Тяжелоатлетам в отличии от бодибилдеров не важен рельеф мышц, а вот нагрузки идут гораздо большие. И мощный пресс с большой жировой подушкой, которая идет в нагрузку к упражнениям на силу, а не на рельеф, это элементарно чтобы кишки не вылезли от нагрузки.

просто у штангистов основная тренировка мышц - это ноги и мышцы спины
пресс практически никто не качает

а штангу с груди толкают, с пуза её уже будет очень сложно поднять :)

У меня муж штангист, не надо мне рассказывать)

если что - я занимался штангой

Тяжелоатлетам от живота толкать не сложно, на самом деле, в отличии от бодибилдеров и лифтеров.

а в каком упражнении толкают штангу от живота в тяжелой атлетике?

Это у моего мужа надо спрашивать. Но есть подозрение, что в толчке. Не?

Мне кажется, чтобы толкнуть от живота - надо сначала поиметь как-то эту штангу на животе. А я даже представить не могу никакого устойчивого положения, чтобы держать ее в районе живота. (разве что согнув локи на 90 грудусов, но это ж дикая нагрузка). Штангу можно удобно держать стоя, на опущенных руках, или на груди (лежит на груди и на руках, которые в локтях на 0 градусов почти зафиксированы). В таких положениях можно чуть отдохнуть и подготовиться к следующему этапу.

Да не, есть подозрение, что это нереально. Я не тяжелоатлет, а лифтер, но даже в жиме лежа (ну самое близкое к животу на пой взгляд) никому не придет в голову опускать штангу на живот.

Еинственное где живот может быть может помочь это жим, исключенный из тяжелой атлетики еще в 70-е годы.
И рывок и толчок это резкий выброс штанги вверх. на грудь или на вытянутые руки.
Ну лично я не знаю как живот тут помочь может. Хотя возможно я не знаю каких-то хитрых читов.

а) набирать лишнее можно только в категории свыше 105 кг. Во всех остальных это автоматически ведёт к переходу в более высокую весовую, что обычно нежелательно.
б) жир набирают разве что в сумо. В ТА могут разве что не следить за рационом и набирать вместе с мясом жир, но это побочный эффект, а не цель. Т.к. как ни странно, но поднимают штангу за счёт силы мышц а не кол-ва жира.

Вы сомневаетесь, что данная девушка свыше 105 кг?)))
Жир тоже придаёт силу, как ни странно.

Как ни странно - нет. Учебник биологии в помощь. Другое дело, что мышцы и жир набрать гораздо проще, чем чисто мышцы. Поэтому диетами и не заморачиваются в категориях+.

Как ни странно - да. Учиебник биологии в помощь.

Кстати, для женщин, вроде, последняя весовая категория не от 105 кг, а пониже. Но тут явно и по мужским стандартам пройдёт.

Вас кто-то обманул, мадам.