Совы и жаворонки

[seldon-hary.livejournal.com]

Допустим, что есть человек-сова, который спит с 9-00 до 17-00 (примерно), а остальное время бодрствует. Если он приедет в Америку(разница 10-12 часов), то он станет жаворонком или после адаптации снова превратится в сову?

Comments

[troinik-lenina.livejournal.com]

Останется безработным.

[radolini.livejournal.com]

Мелатонин. В темноте. Но не у всех.

[susserwein.livejournal.com]

каким был, таким и останется

[seldon-hary.livejournal.com]

будет спать с 9 до 17 по местному?

[prozhony.livejournal.com]

совой, причем очень быстро, проверенно многократно.

[seldon-hary.livejournal.com]

спасибо

[radolini.livejournal.com]

Вот как это работает? За какие "маркеры" цепляется?

[http://users.livejournal.com/yukka_/]

социальный фактор рулит. он снова протусит всю следующую ночь, на рассвете ляжет спать - и пошло-поехало.

[solaris74.livejournal.com]

Сова, сужу по себе. Вроде бы дело в том, что у сов процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга протекают как-то иначе, чем у жаворонков. Я где-то об этом читала, давно, пруф искать лень, перескажу в общих чертах как сумею. Жаворонок, когда организм устал, начинает зевать и скоренько уползает в кроватку. Сова будет скакать бодрячком еще долго, пока не отрубится совсем. Жаворонок может проснуться от любой фигни вроде солнечного лучика в окно, или смутного ощущения что "уже пора". Сова, если ее нарочно не будить, будет спать до тех пор, пока организм не отдохнет достаточно, совершенно не взирая на режим, время суток и т. п. Из-за того, что сова не может быстро отрубиться и быстро поснуться, субъективные комфортные сутки у нее растягиваются до 30-32х часов. Но жить приходится в услових 24-х часовых, и происходит следующее - сова все время норовит продлить себе время бодрствования и сна и в конечном итоге упирается в момент "в таком-то часу (например в 17-00) я, кровь из носу, должен встать и побежать". Чтобы встать и побежать, я должен спать минимум столько-то (например 8)часов. Поэтому я должен лечь спать не позднее стольки-то ( получается в 9-00). Режим дня сове диктуют внешние обстоятельства. Если они не изменятся, и человек также будет должен вставать не позже 17-00 (по новому местному времени) - пофиг на часовые пояса, довольно быстро он снова сползет к такому режиму. А жаворонки не такие, у них внутренние причины, им организм диктует - все, я больше не могу, давай спать, все, я выспался, давай вставать.

[seldon-hary.livejournal.com]

вау. Круто. Спасибо. Весьма правдоподобно.

[pathfinder1960.livejournal.com]

Нда... Похоже на меня... Лучше всего было бы спать часов по десять раз в полтора суток :)

[junis.livejournal.com]

себя узнала :) маму, жаворонка, это очень раздражает, она считает, что это я специально не сплю и сбиваю себе режим (под режимом, разумеется, подразумевается исключительно режим жаворонковый).

[lily-13.livejournal.com]

О, это точно про меня. :)
Надо бы эти научные слова запомнить - "дело в том, что у сов процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга протекают как-то иначе, чем у жаворонков".

[d-anka.livejournal.com]

по собственному опыту - зависит от светового дня.
между спб и хельсинки 300км, в спб из-за разницы во времени светлеет сейчас в 10, в хельсинки в 8. в спб я могу самостоятельно проснуться в 12, в хельсинки - в 10.

[seldon-hary.livejournal.com]

а в Америке?

[http://users.livejournal.com/_wish_me_luck_/]

по моему опыту - как сразу перестроишься, так и будет.
в мск была совой, когда переехала в штаты, сразу стала ложиться в 11.
теперь в 11 срубает, даже если выходные и проснулась позже.

[hapchu.livejournal.com]

это потому, что вы не "сова", а "голубь", как и большинство людей, у настоящих "сов" так просто режим не установить

[baibuga.livejournal.com]

Я жаворонок, и там, и там.

[rysenochek.livejournal.com]

Я не так давно ездила на 2 месяца из Украины во Флориду, разница в семь часов.
Так вот, если дома я встаю в 8-9 утра и с трудом, то там вставала в 6 утра без малейшего напряжения, причем сразу же, без всякой мучительной перестройки организма. А вернулась домой - и все на круги своя, в 6 утра ни за что не встать.

[lily-13.livejournal.com]

Может, климат другой? :)

[ego-pluralis.livejournal.com]

Полторы недели жили в Вашингтоне: всегда сова-совой, а так как по расписанию и без всякого напряга ложились в 9 вечера и просыпались в 7 утра.

[qolorado.livejournal.com]

Присоединюсь к уже отметившимся. Полностью соответствую теме вопроса: совища я просто хрестоматийная :)
Каждый раз после перелета в Америку - целую неделю (а то и две) чувствую себя белым человеком: без будильника встаю в 8, сам засыпаю в полночь... Однако, потом природа берет свое :)

[vombatus123.livejournal.com]

Если человек привык спать в светлое время суток, то он таким и останется. Интереснее другое - как будет реагировать "сова" на полярную ночь?

[napalm-d.livejournal.com]

А у меня вообще непонятно. Вроде сова, а часов в 7 вечера вырубаюсь. В 9 сон как рукой снимает, где-то до часа ночи.
Зато на куррортах часов в 11 больше ничего не надо, спать, вне зависимости от часовых поясов(Египет, Турция, Таиланд, Китай). Хотя там скорее влияние алкоголя ))

[spelller.livejournal.com]

Все зависит от образа жизни, который он будет вести там, за океаном.

Миф о том, что люди делятся на "жаворонков" и "сов", придуман и поддерживается лентяями, раздолбаями и просто безвольными людьми. Самооправдания ради.

[seldon-hary.livejournal.com]

толсто

[lomelind.livejournal.com]

Останется совой.
Прикол в том, что у сов личные сутки чуть длиннее астрономических, т.е. если сове не мешать, она каждый день будет чуть позже ложиться спать и чуть позже вставать. Но вставать обычно регламентировано будильником, необходимостью куда-то успеть, а вот попозже лечь никто не мешает (особенно если с утра вставать до того как выспался).
А у жаворонков соответственно чуть короче, и они раньше хотят спать (и за счёт этого раньше просыпаются - потому что раньше уснули). И если не дать жаворонку вовремя лечь спать, то он будет вечером такой же уплющеный, как сова утром.

[nelis.livejournal.com]

Будет совой все равно. Я всю жизнь туда-сюда мотаюсь, но жаворонком мне все равно не быть.