О фазах сна.
Sep. 30th, 2012 06:59 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
zebreng.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useless_faqСразу оговорюсь, что гуглила данную тему еще до рапространения гугла как такового. Даже в детстве почему-то часто попадались полунаучные статейки про физиологию сна.
Тогда и узнала о существовании фаз сна.
Но до сих пор, как ни гуглю , не могу понять одной простой вещи (то ли везде как-то слишком обтекаемо описано, то ли я капитально туплю).
Сновидения, вроде бы, появляются не во все фазы сна, которые цикличны и сменяют друг друга. И не во всех фазах, даже если сновидение и было, его можно после побудки хотя бы сумбурно вспомнить-рассказать.
Поправьте, если уже ошибаюсь.
Теперь сам вопрос. Почему абсолютно всегда, когда я просыпаюсь выспавшаяся сама, или когда меня будит в семь утра будильник, я всегда как будто просыпаюсь на середине сновидения? Прямо обрывая сюжет сна. Ведь если сновидения снятся не весь цикл сна напролет, то статистически это невозможно.
Мой мозг меня обманывает? Ему кажется, что оборвали сновидение на середине, хотя на самом деле он его видел за полчаса до пробуждения?
Этот вопрос мучит меня очень много лет
Тогда и узнала о существовании фаз сна.
Но до сих пор, как ни гуглю , не могу понять одной простой вещи (то ли везде как-то слишком обтекаемо описано, то ли я капитально туплю).
Сновидения, вроде бы, появляются не во все фазы сна, которые цикличны и сменяют друг друга. И не во всех фазах, даже если сновидение и было, его можно после побудки хотя бы сумбурно вспомнить-рассказать.
Поправьте, если уже ошибаюсь.
Теперь сам вопрос. Почему абсолютно всегда, когда я просыпаюсь выспавшаяся сама, или когда меня будит в семь утра будильник, я всегда как будто просыпаюсь на середине сновидения? Прямо обрывая сюжет сна. Ведь если сновидения снятся не весь цикл сна напролет, то статистически это невозможно.
Мой мозг меня обманывает? Ему кажется, что оборвали сновидение на середине, хотя на самом деле он его видел за полчаса до пробуждения?
Этот вопрос мучит меня очень много лет
no subject
Date: 2012-09-30 04:42 pm (UTC)сны обычно появляются в фазе "быстрых движений глаз", которые становятся тем длиннее, чем дольше вы спите. соответственно, под утро вы практически все время видите какие-нибдь картинки. особенно если высыпаетесь. насчет будильника - не исключено, что ваш организм приспособился к режиму (подъем по будням в семь утра) и фазы сна тоже каким-то образом подстроились под этот режим. хотя последнее -чистой воды моя догадка.
no subject
Date: 2012-09-30 04:47 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 05:17 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 05:33 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 05:36 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-30 08:10 pm (UTC)То же - насчет "незаконченности", может быть.
no subject
Date: 2012-09-30 08:57 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-30 04:46 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 04:47 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 05:13 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 05:17 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 05:19 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 06:18 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 08:07 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 08:37 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-30 10:23 pm (UTC)Речь о "на середине сна" не относится к незавершенности сюжета.
Я о том, что вроде сон снится не всю ночь, а периодами, как пишут во всяких вики. Более или менее продолжительными.
А вот сколько себя помню, каждое утро просыпаюсь (в 12 ли, свеженькая, в 7 утра от звона ли будильника с зубовным скрежетом) - и вроде пробуждение, спонтанное ли, насильственное ли, происходит вроде как всегда в момент, когда я сновидение смотрю.
Туманно-примерный сюжет и небольшое количество самых якрих образов (детали, естессно, теряются в первые же секунды пробуждения) - могу хоть каждое утро рассказывать. Да вроде я не уникум, регулярно кто-то из знакомых делится, какая глупая хрень приснилась.
Но так как просыпаюсь в разное время, а сон должен снится не все время, то невозможно же чисто статистически всегда просыпаться именно тогда, когда идет просмотр.
Это мозг так хитро обманывает, что тебя разбудили посреди фильма, когда ты этот фильм на самом деле закончил смотреть уже много минут как, или у меня может фазы rem какие-то нездорово преобладающие,
или эти фазы у человека очень быстро под утро сменяются (есть сон-нету сна)?
no subject
Date: 2012-09-30 11:49 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-01 06:00 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-10-01 04:34 am (UTC)Поскольку в долговременную память информация записывается "навалом", то физиологически необходимы периоды для "упаковки" данных в долговременной памяти, для организации нормальных перекрёстных ссылок и прочего упорядочивания. Для этой работы используется оперативная память. Чтобы даные не перепутались, оперативная память должна быть не занята новыми впечатлениями. Поэтому упорядочивание в долговременной памяти происходит, когда человек находится в бессознательном состоянии. После того, как человек проснётся, в оперативной памяти могут остаться обрывки впечатлений, подвергавшихся структуризации. Их-то человек и воспринимает как сновидение.
Поскольку эти обрывки на самом деле не имеют логической связи, человеку кажется, что сон не закончился.
no subject
Date: 2012-10-01 05:42 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-01 09:11 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-01 10:48 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-02 03:17 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-04 11:23 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-04 11:10 am (UTC)