http://zebreng.livejournal.com/ (![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png)
zebreng.livejournal.com) wrote in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png)
useless_faq2012-10-01 03:06 am
zebreng.livejournal.com) wrote in useless_faq2012-10-01 03:06 am
О диетах, как это работает?
Известно, что 1 грамм жиров в пище "содержит" 9 Ккал. (белки и углеводы - по 4 на грамм). Кто не верит - возьмите любо продукт с фабричной упаковкой и посчитайте.
Вроде как в обратном направлении это должно работать также.
Имеем лишний килограмм веса. Жирка ненавистного тобищь. Начинаем ущемлять себя в пищепотреблении.
Вроде как родимый жирок, который организм забирает с наших ляжек, поп и животов, должен идти по той же себестоимости. 1 г = 9 ккал .
1 кг = 9000 килокалорий. Получается, чтобы избавится от одного кило жира, надо недоесть 9000 Ккалорий.
Известно также, что усредненная потребность женщины в килокалориях = 2000 ккал в день.
Скажем честно, для тети хрупкого телосложения и не утруждающей себя физ нагрузкой - и того меньше. Ну где-то 1700-1800.
По уравнению получается, что чтобы сбросить 1 кило надо 5 дней просидеть на одной воде. о.О
Любой человек, посидевший на диете, скажет, что если просидеть впроголодь пять дней (на куда менее жестких условиях), избавишься больше чем от 1 килограмма.
Даже у медиков здоровая норма похудения - 2 кило в неделю. Но здоровая норма - это явно не всю неделю просидеть только на одной воде.
Как же так? Человеческий жир работате по другим законам?
Вроде как в обратном направлении это должно работать также.
Имеем лишний килограмм веса. Жирка ненавистного тобищь. Начинаем ущемлять себя в пищепотреблении.
Вроде как родимый жирок, который организм забирает с наших ляжек, поп и животов, должен идти по той же себестоимости. 1 г = 9 ккал .
1 кг = 9000 килокалорий. Получается, чтобы избавится от одного кило жира, надо недоесть 9000 Ккалорий.
Известно также, что усредненная потребность женщины в килокалориях = 2000 ккал в день.
Скажем честно, для тети хрупкого телосложения и не утруждающей себя физ нагрузкой - и того меньше. Ну где-то 1700-1800.
По уравнению получается, что чтобы сбросить 1 кило надо 5 дней просидеть на одной воде. о.О
Любой человек, посидевший на диете, скажет, что если просидеть впроголодь пять дней (на куда менее жестких условиях), избавишься больше чем от 1 килограмма.
Даже у медиков здоровая норма похудения - 2 кило в неделю. Но здоровая норма - это явно не всю неделю просидеть только на одной воде.
Как же так? Человеческий жир работате по другим законам?
no subject
no subject