+1 В детстве было воспаление аденоидов или что-то такое, из-за чего не могла дышать носом, вот и привыкла дышать ртом. Так потом обратно и не переучилась. Вообще я дышу одновременно и носом и ртом, но дышать одним носом для меня сложно и требует сознательных усилий + все время кажется, что кислорода не хватает.
Неудобно и неприятно - слизистая пересыхает, воздух не очищается и не согревается в той мере, что в носу. Потом характерный кашель. Не предназначен рот для дыхания, не приспособлен в той мере, что нос.
В чём проблема дышать ртом?! Не понимаю вопроса. Ныряю, проводя под водой иногда 3-4 часа - дыхание только ртом, ессно. Никаких проблем. На поверхности - только носом. Никаких опять же проблем. Если при дыхании ртом возникает дискомфорт - к врачу надо.
Вот я же и говорю, что дело, скорее всего в привычке. Вы просто тренированный, наверно) Со мной впервые приключился настоящий насморк - ощущение, словно задыхаюсь. Дышать приходится чаще, но этого все равно недостаточно. какая-то кислородная жажда :) Про водолазов, кстати, тоже думала)
Думаю да, дело в рефлексах. У меня сужение носовых пазух, поэтому как раз, чтоб дышать носом приходится прилагать усилие. В основном дышу и ртом и носом, а засыпая (и во сне, думаю) дышу только ртом.
У homo sapiens в настройках по умолчанию стоит "дышать носом", потому и легче. Дышать через рот тоже можно привыкнуть, но редко кто приходит к такому дыханию по своей воле — так или иначе заставляют обстоятельства (насморк, запущенный гайморит, искривление носовой перегородки или такой личный выбор, как пристрастие к дайвингу, ну и далее в том же духе).
А ещё дело может быть во внешних обстоятельствах. Например, зимой на улице дышать ртом я не смогу и полминуты — зубы замёрзнут, мерзкое ощущение, да и вредно это. Или другой пример: у меня вентиляция в ванной слабая, поэтому когда я принимаю горячий душ, весь пар остаётся в комнате. Так вот, в таких условиях через нос дышится нормально, а через рот — с трудом, так как уже на втором-третьем вдохе появляется ощущение духоты: вдох делаешь нормальный, а кислорода всё равно недостача. Видимо, нос фильтрует слишком влажный воздух, а рот так сделать не может.
P.S. В каких-то физическо-духовных учениях (то ли в йоге, то ли ещё где) упоминается также метод, при котором вдыхаешь через нос, а выдыхаешь через рот. Попробуйте и ответьте — вам это даётся так же легко, как дыхание носом? Или тяжело, как ртом? Или нечто среднее? И наоборот (вдох через рот, выдох через нос) попробуйте. По-моему, организму нравится делать вдох через нос, но совершенно безразлично, как выдыхать, ведь отраотанный воздух в фильтрации не нуждается…
При дыхании через рот не происходит достаточного увлажения и очистки воздуха, в результате слизистые оболочки органов дыхания пересыхают, кислород усваивается хуже. Постоянное дыхание через рот может привести к хроническому кислородному голоданию всего организма. Сначала просто болит голова, повышается утомляемость, ухудшается внимание и память. А потом кислородная недостаточность может привести к болезням сердца, сосудов и т.д. По опыту, дыхание ртом может вызвать хронический тонзиллит и болезни органов дыхания (ларингиты, трахеиты, бронхиты и пневмонии), а так же приводит к появлению неприятного запаха изо рта. http://www.clinic-lor.ru/index.php/nose/226-rinithron
no subject
Date: 2015-02-12 09:34 am (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 09:37 am (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 01:03 pm (UTC)В детстве было воспаление аденоидов или что-то такое, из-за чего не могла дышать носом, вот и привыкла дышать ртом. Так потом обратно и не переучилась.
Вообще я дышу одновременно и носом и ртом, но дышать одним носом для меня сложно и требует сознательных усилий + все время кажется, что кислорода не хватает.
no subject
Date: 2015-02-12 09:38 am (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 09:49 am (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 09:52 am (UTC)Воспрос основан на неверной предпосылке.
no subject
Date: 2015-02-12 01:53 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 01:58 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-14 05:51 am (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 10:19 am (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 12:01 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 11:58 am (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 12:02 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 01:54 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 03:02 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 06:03 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 12:17 pm (UTC)Если при дыхании ртом возникает дискомфорт - к врачу надо.
no subject
Date: 2015-02-12 08:37 pm (UTC)Про водолазов, кстати, тоже думала)
no subject
Date: 2015-02-14 05:54 am (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 07:04 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-12 11:39 pm (UTC)no subject
Date: 2015-02-13 01:14 am (UTC)А ещё дело может быть во внешних обстоятельствах. Например, зимой на улице дышать ртом я не смогу и полминуты — зубы замёрзнут, мерзкое ощущение, да и вредно это. Или другой пример: у меня вентиляция в ванной слабая, поэтому когда я принимаю горячий душ, весь пар остаётся в комнате. Так вот, в таких условиях через нос дышится нормально, а через рот — с трудом, так как уже на втором-третьем вдохе появляется ощущение духоты: вдох делаешь нормальный, а кислорода всё равно недостача. Видимо, нос фильтрует слишком влажный воздух, а рот так сделать не может.
P.S. В каких-то физическо-духовных учениях (то ли в йоге, то ли ещё где) упоминается также метод, при котором вдыхаешь через нос, а выдыхаешь через рот. Попробуйте и ответьте — вам это даётся так же легко, как дыхание носом? Или тяжело, как ртом? Или нечто среднее? И наоборот (вдох через рот, выдох через нос) попробуйте. По-моему, организму нравится делать вдох через нос, но совершенно безразлично, как выдыхать, ведь отраотанный воздух в фильтрации не нуждается…
no subject
Date: 2015-02-13 07:25 am (UTC)Постоянное дыхание через рот может привести к хроническому кислородному голоданию всего организма. Сначала просто болит голова, повышается утомляемость, ухудшается внимание и память. А потом кислородная недостаточность может привести к болезням сердца, сосудов и т.д.
По опыту, дыхание ртом может вызвать хронический тонзиллит и болезни органов дыхания (ларингиты, трахеиты, бронхиты и пневмонии), а так же приводит к появлению неприятного запаха изо рта.
http://www.clinic-lor.ru/index.php/nose/226-rinithron