useless_faq | (no subject)

(no subject)

Есть научное объяснение тому, что если рассказать свои эмоции, то они исчезают?
Если рассказать о радости, которая буквально пузырится внутри, то она затихнет в тот же день, даже если была внутри неделю. Если рассказать о чём-то грустном, то грусть тоже исчезает. Если приснится страшный сон, то он будет мучать, пока его не расскажешь или не запишешь - тогда он сразу исчезает из памяти.
Это как-то научно объясняется, и если да - то как?

Threaded | Flat

да если бы! Про грусть. Хрена с два

Когда что-то болит, можно сказать себе, что боль на самом деле не существует, что это лишь иллюзия мозга. Что из болящего места просто идёт сигнал в мозг, а мозг создаёт такой вот эффект боли.
Если сосредоточиться на этой мысли, то боль будет восприниматься уже гораздо легче.
Думаю, тут тот же механизм.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Абреакция

если сон плохой, то я никогда его не рассказываю, а провожу ритуал чтоб он не сбылся. и тут же забываю его.

проговаривание собственных чувств - вообще одна из самых действенных вещей в психотерапии. это помогает их лучше осознать, закрыть гештальт, так сказать.

Объяснение не то что бы научное, но при проговаривании вслух, под другим углом зрения все воспринимается, как бы со стороны. Ну и потом, думаем мы смесью обрывочных фраз, ключевых слов, визуальных образов, подразумеваемых понятий. А вслух вынужденно облекаем мысли в завершенные логичные фразы, в итоге упорядочивая их. Как результат, становятся очевидными всякие ранее не замеченные нестыковки и нелепости.

Это называется иллюзорная корреляция вкупе с искажающем подтверждением (confirmation bias)

Ну если хочется термин то еще можно добавить обнубиляция

Нет и не может быть научного объяснения тому, что не является научным фактом.

Threaded | Flat