(no subject)

[metabeed.livejournal.com]

Все ли равно слепым, в какое время сутoк спать?

Comments

[migaliss.livejournal.com]

я зрячая,и мне не все-равно,когда спать.Пыталась приучить себя ложиться в 10 и вставать в 7...месяц так ложилась и вставала.Бесполезно.

[maharajah.livejournal.com]

если трудно ложиться рано, можно попробовать ложиться поздно.
у меня в период бездельничанья иногда режим сдвигается на отбой в 3-5 утра, подъём в 2-3 дня. можно и дальше двигать, наверное.

а вообще-то эти проблемы практически моментально решаются при авиаперелётах. за сутки можно сдвинуть режим часов на 10. но не у всех легко проходит.

[migaliss.livejournal.com]

ну если нужно вставать обязательно в 7..)
поздно я и ложусь ,а встаю рано по необходимости-потом разбитая весь день )

[sa-tana.livejournal.com]

не помогает. из-за специфики работы. биоритм даже не сдвинут, его просто нет.

тобиш вполне нормальным являетца ложитца спать в семь утра и вставать в час дня. и в таком же духе постоянно.

[execve.livejournal.com]

Я тоже с трудом ложусь спать и с трудом же встаю.
И во время учёбы в институте попробовал "отпустить" свой график.

Не помогло.
За неделю биологические сутки совершили оборот вокруг астрономических в всё вернулось к тому же самому.

Похоже, что проблема не в невозможности рано уснуть, а в том, что биологические сутки длиннее астрономических.