Серия вопросов, связанная с засыпанием

[kray-zemli.livejournal.com]

Серия вопросов, связанная со снами, вернее с процессом засыпания.

1) Если "отслеживать" засыпание, можно ощутить странные ощущение. (Любители всяких астральных полетов называют их "вибрации"): отключение сознательного контроля мускулатурой, ощущение вибрации по всему телу (как если на бритву или ящик с центрифугой прислонить), шум ушах (как если вода попала).

2) Если не спать 2-е суток. Возникает странный шум в голове. Спать при этом даже не очень хочется. Однако если все же лечь и расслабиться - желание заснуть сразу возвращается. Но как только сознание затуманилось и, казалось, уже заснуло - немедленно просыпается со странным неестественным страхом "если я засну - я умру". И так несколько раз подряд. Потом появляется страх "а если я не засну - то умру тоже" :-). Но заснуть с некоторого раза все же удается.

3) Проснувшись от будильника после неспания 2-х суток, хочется, с одной стороны, заснуть снова, а с другой - проснуться. В процессе противоборства возникают странные ощущения. Изображение в глазах начаниет туманиться и появляется шум, как в телевизоре при плохом приеме (еще точнее, как в видеокамере, если снимать в сумерках). В ушах (и в голове) возникает странный шум. Тоже вибрации, но не такие, как в 1), а больше похоже на то, как будто стучат 3.5 раза в секунду по большой пустой железной бочке, только атака звука более плавная. Возникает ощущения, что мышцы напряжены (возможно, так и есть), а кожа "натянута". В принципе, можно сознательно (но медленно) управлять процессом: "всплывать" и "погружаться" (тогда ощущения будут сильнее), но по умолчанию происходит "погружение". Начиная с некоторого порога ощущения становятся очень неприятными (вроде удара статикой - не больно, но приятного мало). Эффект напоминает вот что: если включить какой-нить зацикленный звуковой эффект с плавной атакой и затуханием с периодом 1/3.5 сек, и медленно добавлять громкость.

Вопросы такие:

1. Какова природа этих эффектов?
2. Испытывают ли другие люди похожие эффекты?

Comments

[grafobot.livejournal.com]

Не знаю. Не испытывал ничего подобного.

[wiggum-ralph.livejournal.com]

к психиатору!

про 3,5 раза в секунду понравилось. Вычисляли?

[grivd.livejournal.com]

"— Нет, я таблетки не люблю, я ими давлюсь, — горестно посетовал князь, — Мне больше нравится рыбок разводить. Они бывают синенькие и красненькие. Так что в наркотиках, я совсем не нуждаюсь. Я и без них нахожу жизнь достаточно живописной. У меня и справка есть. "

[scapigliata.livejournal.com]

Что-то я сильно сомневаюсь, чтобы "любители всяких астральных полетов" называли вибрациями именно эти явления. Описанные непроизвольные сокращения мышц - это их реакция на перенапряжение, а шум в ушах - это кровь пульсирует при неуравновешенности внутреннего и внешнего давления. Если будет повторяться регулярно, то имеет смысл показаться врачу. Все прочие шумы в голове и ушах - следствие переутомления. Ну, а страхи - это уже очень личное, тут психоаналитик нужен.

[allegecityrat.livejournal.com]

Первый пункт - это индивидуальные особенности ЦНС. Проявляются у всех по-разному. Кто-то может в момент засыпания, например, резко лягнуть ногой, тоже вполне реальный и здоровый факт.
Пункты 2 и 3 - это центральная нервная система начинает страдать от недосыпа, ее глючит и фигачит, вот и проявляются эти эффекты. В частности, "я умру" очень напоминает готовность к т.н. панической атаке, что уже чревато сосудистыми проявлениями (хотя обычно, если мне не изменяет память - а память мне изменяет, как кубинская проститутка - как раз наоборот, паническая атака начинается с сосудистых проявлений, и перерастает в эмоциональные эффекты).
Лучше оставить эти эксперименты. Чревато боком и раком.

[viktor-noch.livejournal.com]

Не сталкивался ни с одним из описанных эффектов ни разу.

[dr-von-ozgg.livejournal.com]

По поводу шума в ушах - это вроде шум крови в сосудах. Только вот прикольно, когда он перерастает в гул :) Так что тут что-то еще накладывается. Видимо, плавный переход в сон.
Пункт 2 - это уже депривация сна, наверное. Говорят, что жесткий метод и лучше этим заниматься, когда есть много свободного времени и нет ничего ответственного, что надо делать :)
Люди все одинаковые, так что испытывают. А кто говорит, что не испытывает, те просто не обращали внимания.

[degust.livejournal.com]

Слава роботам?

[perovskih.livejournal.com]

Второй пункт очень похож на депривацию сна: когда люди чередую сон и не сон...например сутки спят/сутки не спят...этим методом лечится дипрессия в основном. хотя наблюдается улучшение слуха, памяти, восприятия информации.

[0tetz.livejournal.com]

П1. У меня процесс засыпания происходит с подергиванием всех мышц. Я это называю самодиагностикой и не парюсь, а жена по подергиванию определяет, что я заснул перед телевизором :)))

По поводу п.3 - когда однажды я такое (типа как написано - 1/3.5 секундные вибрации) осознал, то путем пытливых изысканий пришел к выводу, что это связано с дельта-волнами мозга. Т.е. сон прервался в "глубокой" стадии, мозг еще окончательно не проснулся и генерит по привычке эти самые дельта-волны. Если не будить себя дальше - то просто опять заснешь, если встать - то через пару минут это проходит. У меня такая фигня больше на зрении отражается, т.е. с частотой несколько герц изображение чуть светлеет и возвращается в нормальное и в мозгу слегка вибрирует :) (Да здоров я, доктор, здоров!)

[mewlj.livejournal.com]

В процессе засыпания происходит так называемое растворение Я. По другому эффект "пустоты". Проявляется он по разному - от просто растворения, до бесконечного падения в темноту. Это граница сна. Если сохранить осознанность на этом этапе то дальше начинает сниться не_совсем_обычный_сон. Этот сон обычно называют - осознанное сновидение.
А то что вам удалось это ощутить - это, как уже говорили выше, эффект от депривации сна. Когда тело почти само отключается из-за не выспанности, а мозги все еще работают сохраняя осознанность. Такого уровня осознанности можно добиться и без всякой депривации. Депривация вредна для для организма.

[ex-anton3.livejournal.com]

1) Иногда, при засыпании, возникает что-то подобное. Более похоже на энергетические волны приливающие от ног к голове. Являются предвестниками приступа нарколепсии, когда сознание работает, но тело неподвластно. Зависимостей и систематики нет.
2) Перед дневным сном, после ночи бодрствования, возникают идентичные страхи.
3) Бывает эффект с "видеокамерным" зрением, вне связей с недосыпанием и способом пробуждения.

[http://users.livejournal.com/nancy_ok_/]

1)Это и есть вхождение в астрал,а не просто сон.Когда ты просто засыпаешь,вибрации и шума быть не должно.Это именно астрал.
С остальным не сталкивалась.