Спать или не спать?

[sasza.livejournal.com]

Часто попадается утверждение, что хороший сон продлевает жизнь. Но в то же время он сокращает время бодрствования, т.е. именно, что и является полезным в жизни. Созрел вопрос: что лучше - спать по 4 часа в сутки и таким образом сэкономить, скажем, за 60 лет 10 лет чистого времени или 15 лет в пересчёте на 16-часовой день, т.е. увеличить свою эффективную продолжительность жизни на эти 15 лет, или спать по 8 часов в призрачной надежде, что проживёшь на эти самые 15 лет больше?

Comments

[0zata.livejournal.com]

имхо, если высыпаешься, проживешь жизнь "качественнее".
меньше стрессов, истерик и проблем.

[allegecityrat.livejournal.com]

Вопрос выбора.

[tribambuka.livejournal.com]

надо делать то, что доставляет больше удовольствия :)

[scapigliata.livejournal.com]

То, что бодрствование является полезным в жизни, - вопрос весьма спорный.

[trueblacker.livejournal.com]

http://health.ucsd.edu/news/2002/02_08_Kripke.html

[andreimedvedev.livejournal.com]

"спать по 4 часа в сутки и таким образом сэкономить"
и кому нужно такое бодрствование?
мозг должен отдыхать

[steba.livejournal.com]

Спать. Сон цикличен (быстрый и медл.); важная быстрая фаза с каждым 1.5 часовым циклом все продолжительнее.
А Эйнштейн спал по 12 часов.

[mazzick.livejournal.com]

спать - когда хочется спать, бодрствовать - когда хочется бодрствовать, тупить - когда хочется потупить, кушать - когда хочется кушать, секс - когда хочется секс, организм живой, он сам попросит, если не услышите он настоятельно порекомендует :)

[maykie.livejournal.com]

Спать полезно. Да да да. Верьте написанному.
Если ты не высыпаешься, то теряешь ГОРАЗДО больше времени на решение даже простых проблем в силу того, что хочется спать.
А теперь усните

[muss0n.livejournal.com]

в последнее время меня очень мучал этот вопрос :)
меньше спать - больше успевать, но в итоге изнашиваться..?
или больше спать и меньше успевать в молодости..)
да..всё хорошо в меру.

[komonaut.livejournal.com]

Есть мнение, что время "сна" можно использовать с такой же пользой, что и время "бодрствования"