вообще по идее это предпосылки от природы, формируемые также и образом жизни (считается что жаворонки живут по энергосберигающему графику, а совы по энергорасходующему)
Природа: биоритмы и все такое :-) У меня было 2 собаки (последовательно :-)), первая была жаворонком, вторая - сова :-) Им на работу не вставать :-)), ритм жизни в семье не менялся.
От природы только порядка 10% людей имеют ярко выраженный "совиные" или "жавороночьи" биоритмы. Т.е. для абсолютного большинства это вопрос привычки и характера. Говорю как сова, встающая ежедневно в 7 часов утра.
Был потрясен: больше года вставал ежедневно в полседьмого, и чувствовал себя более-менее ничего, сам уже пришел к выводу "привычка" - но как только необходимость отпала, в течении МЕНЕЕ ЧЕМ НЕДЕЛИ сполз в полностью ночной график, и понял КАК ЖЕ МНЕ БЫЛО ХРЕНОВО! =)))
И я и жена и двое детей предпочитают спать до полудня и ложиться после полуночи. Так что не только от природы, но и передаётся по наследству. Сейчас встаю на работу в 5:30 утра, но всё равно раньше полуночи спать лечь не могу. А в выходные сплю до 11-12.
no subject
оказалось - привычка.
no subject
будем последовательны...
ну, тогда
теперь я за них хорошо понимаю
;-)
Re: будем последовательны...
no subject
no subject
no subject
За полгода - крайне мягкого пробуждения, без похода на работу.
С походами на работу - тоже не.
Оставляют в покое живу в совином ритме.
Вот кстати новая теория - может жаворонки говорят, что привычка, а совы, что природа?
no subject
У меня было 2 собаки (последовательно :-)), первая была жаворонком, вторая - сова :-) Им на работу не вставать :-)), ритм жизни в семье не менялся.
no subject
no subject
no subject
no subject
Сейчас встаю на работу в 5:30 утра, но всё равно раньше полуночи спать лечь не могу. А в выходные сплю до 11-12.