раз уж завели тему про обед...

[ph33l.livejournal.com]

почему принято есть три раза в день? по идее длительные перерывы между принятиями пищи приводят к тому, что организм периодически находится то в состоянии углеводного голодания, то пресыщения.
может лучше принимать пищу небольшими порциями, но каждые три часа?

Comments

[vitabird.livejournal.com]

если протеиновые коктейли с шоколадками 300граммовыми 5 раз в день, то дейсвительно разнесет :))

если 2 приема пищи это яблоки/йогурты/чаи/творожки, а еще 3 за счет перекусов тоже теряют в питательности и объемах, то вполне неплохо получается

хотя многие к этому приходят через кабинет гастроэнтеролога и прочие неприятные процедуры :))