(no subject)

[gasperpaul.livejournal.com]

Уважаемые сообщники!  Здесь уже спрашивали о людях, которые могут не спать. А я вот теперь мучусь бессонницей: а можно ли таких людей научить спать?

P.S. Надеюсь, никто не усомнится, что этот вопрос юзлесс?

Comments

[melkin.livejournal.com]

Можно!

[gasperpaul.livejournal.com]

Как?

[melkin.livejournal.com]

Не знаю.

[knoppix3d.livejournal.com]

Я теперь тоже спать не могу!
ааааааааааааааааааааа!!!

[gasperpaul.livejournal.com]

Вот-вот-вот, вы теперь меня понимаете! )))

[such-a-man.livejournal.com]

Меня однажды научили - лет десять назад. Потомственная знахарка (в четвертом или пятом поколении). Она велела мне закрыть глаза, чего-то поговорила (мне показалось, это были молитвы), потом спросила, что я видела с закрытыми глазами. Я честно призналась, что ничего - какой-то серо-желтый цвет... Тогда она велела мне, когда ложусь спать, представить себе этот цвет. И еще заговорила конфеты и опять же велела, когда не могу заснуть (если это не творческая бессонница, с такой, Наталья Ивановна считала, бороться не надо, а надо слушаться организма и делать, чего ему хочется), съесть кусочек. Помогало и еще как! Причем, когда эти трюфели заканчивались. я купила другие и смешала, так что было не понять, где заговоренные, где нет - действовало безотказно. Увы, Наталья Ивановна пять лет, как умерла, так что - ищите такую, как она. Больше ничего не остается.

[gasperpaul.livejournal.com]

Ну, мне-то подобное не грозит, у меня бессонницы только творческие. :)) Зато какой интересный опыт у вас имеется!

[such-a-man.livejournal.com]

Это я еще очень коротко рассказала...

С творческими бессмысленно бороться, надо им уступать, пока не рухнешь! :-))) Но глоток сладкого чаю или кусочек шоколадной колнфеты попробуйте все-таки: как ни странно, некоторым моим друзьям в аналогичных обстоятельствах помогало. Да! Диабет - не помеха, тут порции совсем крошечные.

[knoppix3d.livejournal.com]

Ещё раз доказывает, что самовнушение -- это всё.

[such-a-man.livejournal.com]

Нет, мне знакомый психотерапевт объяснил, что это назывется то ли удаленный гипоз, то ли отдаленный. Самое интересное то, что обычному я не поддавалась ни в какую.

[knoppix3d.livejournal.com]

Ну я не психотерапевт, но я верю в самовнушение и всемогущество "духа". Это великие вещи.

[such-a-man.livejournal.com]

А я еще и верю в целительство. Только - когда так, как у этой Натальи Ивановны: потомственное и без всяких гадостей типа приворотов и т.д.

[ujav.livejournal.com]

Никогда не понимал этого шума вокруг бессонницы.
Ну не хочется спать - так и не спите, в чём проблема-то?

[gasperpaul.livejournal.com]

И не спим... Интересно просто, можно ли такому инстинктивному процессу как сон научиться. В конце концов для таких вопросов и создано сообщество!

[ptitso13.livejournal.com]

Знаете, иногда хочется, но не можется.

[ich-bin-walkure.livejournal.com]

+пицот! Особенно, когда это очень нужно - выспаться.

[ujav.livejournal.com]

никогда этого не понимал, оксюморон типа "хочу пить, но жажды не испытываю".
Нервные центры-то одни и те же. Не можется спать - это только если внешние раздражители мешают. Ну или внутренние типа болей и т.д. Ну тогда надо с ними и бороться. А сам по себе термин бессонница во многом надуман.

Когда срочно надо выспаться - это из другой оперы, когда начинаешь нервничать, что не успеешь поспать, усилиями заставлять себя заснуть и т.п. - очевидно что это только мешает. Тут уже нервы надо лечить, а не сон.

[massaraksh.livejournal.com]

Ваше счастье. А когда неделями лежишь без сна всю ночь, а потом ходишь как чумной — не кажется, что проблемы нет.

[ujav.livejournal.com]

ночью неохота спать, а днём охота? Значит, сдвинулся цикл(как при смене поясов), постепенно можно дотянуть. Кроме того, у многих есть предрасположенности к "совности"(уже доказывали не раз) - тут надо работу и активное время подбирать по циклу.

[massaraksh.livejournal.com]

ночью охота! дико охота. только заснуть не можется. делать ничего не могу — засыпаю на ходу, а ложусь и не могу уснуть.
днем, кстати, тоже не могу уснуть в таких случая. так и сплю где-то с 5 до 7 утра… а это мало, даже при низкой потребности в сне.

[mnogobukof.livejournal.com]

Вряд ли, это физиологический процесс

[ujav.livejournal.com]

Вот тут - http://ru.wikipedia.org/wiki/Бессонница утверждается:

"Некоторым помогает заснуть секс или мастурбация"

[ujav.livejournal.com]

у меня есть более юзфул-вопрос: можно ли научиться бессоннице?

алаверды!

[being-li.livejournal.com]

да, причем с утра?

[gasperpaul.livejournal.com]

Вполне! Заставляете себя не спать. Сначала до часу ночи, потом до двух... естественно я говорю о времени условно. Просыпаться стараетесь в одно время. Организм привыкает.

[rbdc9.livejournal.com]

Да ниче, кури дальше.

[cvk5e26.livejournal.com]

Если вставать всегда в любой день в одно и то же время, организм привыкнет и за нужное количество часов до подъема сам скажет вам, что пора спать. Остается только подчиниться зову природы.
Помогают ритуалы, влияющие на физиологию. Вечером перед постелью в душ и стакан теплого молока, утром сразу в туалет по большому, потом в ванную, потом быстро и аккуратно собраться.

[ujav.livejournal.com]

Ещё как вариант - рекомендую послужить в армии, или на худой конец, завести ребёнка. После этого придёт умение засыпать в любое время и в любом месте, хоть стоя.