useless_faq | (no subject)

(no subject)

А ставили ли эксперименты по уменьшению сна? Начинаешь с 8ми часов, следующий день 7-59, ещё дальше 7-58 и так часов до 6. Если нет, то что теоретически должно с человеком произойти, привыкание или он сорвётся в конце концов?

Flat | Top-Level Comments Only

Лучше ставить эксперимент с 10 часов и постепенно до 8. Тогда вероятность не сорваться будет выше)

Я больше 8 часов спать не могу) Ну то есть могу, когда аццки устал или до этого ночь не спал.

Индивидуально. У меня предел где-то между 3-4 часами, если несколько ночей подряд спать меньше 4х часов - начинаются тормоза, вырубания, слуховые галлюцинации. Постепенно снижать время сна или не постепенно - значения не имеет. Если спать больше 4х часов - все переносится более-менее нормально.

Ну не знаю, если я сплю 4-6, то в после обеда накрывает

а я антидепры пью. меня вот уже месяц как после обеда на похрапеть накрывает)

Мозгу достаточно 2-х часов сна. А если спать несколько раз в сутки по чуть-чуть, то воабще никаких проблем)

точно, я когда-то так в сессии жила)

Если я сплю больше 6 часов, то мне некомфортно.

Шесть часов сна - это нормально (для некоторых). А если уменьшать дальше, то советую почитать
Депривация сна (http://zhurnal.lib.ru/d/deathwisher/deprivation.shtml).
Очень познавательно :)

это все правда или эффект плацебо? на самовнушении работает? я по учебе часто не сплю, эйфория на следующий день, а потом часов на 12 вырубаюсь с очень яркими снами. тоже вставляет) это не то же самое?

гуглите.
из того что помню - на персональных страницах overclockers.ru один товарисч заморачивался, можете поискать.

Не знаю, как все эффекты, но на третий день такого состояния я стал видеть все, как в замедленной съемке. Правда потом всё-таки не выдержал дальше. Да, и критическим является не употреблять алкоголь.

Спасибо. почитала. теперь сижу засыпаю!))) Это как если читаешь про глистов, обязательно жопа зачешеться! ))))

депривация сна
google it

Говорят, в немецком городе Шильде попытались поставить эксперимент по уменьшению количества еды ;) Правда, закончить эксперимент так и не удалось.

месяц спал по три часа + очень много физической работы на свежем воздухе
чувствовал себя сначала плохо, потом отлично

это так с помощью слиптрекера имеется в виду?

иначе я не представляю как можно вычислить время когда именно уснул... можно ведь улечься в 9 спать, и ворочаться дофигища, пока не уснешь.

засыпать в обнимку с часами?))

будем считать, что день был тяжелый, поэтому момент засыпания = моменту соприкосновения головы с подушкой)

Я бы лучше поставил эксперимент по увеличению сна.

угу я поставила, когда работу бросила.. раньше спала по 5 часов в день и в принципе ничего, высыпалась. теперь 10 часов сна для меня это нормально, но могу запросто 12 продрыхнуть)

Уникальных результатов в депривации сна достигли исследователи военной базы Гуантанамо - им удалось в кратчайшие сроки сократить длительность сна подопытных до 0 часов в двое-трое суток.

Flat | Top-Level Comments Only