Сколько нужно отжиматься?

[kkirsanov.livejournal.com]

Есть какая-либо норма по отжиманиям для здоровых людей?
Примерно как в предыдущем вопросе по "нормальным" весам...

Comments

[aveleen.livejournal.com]

"Норма", "нужно" и прочее - полезные вопросы. Ваш пост сюда немного не того :)

[dr-von-ozgg.livejournal.com]

Покопавшись в инете, нашел где-то школьный норматив 40 раз (на "отлично").

[xozyainzooparka.livejournal.com]

В нашем институте, помнится, было:
25 - удовл
35 - хор
45 - отл

[bambik.livejournal.com]

Так ведь это вопрос тренировки.

[murrk.livejournal.com]

У нас в институте норма для девушек независимо от веса была 40. А вообще зависит от физподготовки и норм нагрузок, а не от веса

[mikser.livejournal.com]

Не меньше 20 за минуту. Это будет удовлетворительно. 40 - отлично.

Еще многое зависит от стиля выполнения. Женским стилем можно сделать раза в три больше.

[qmax.livejournal.com]

(огого) в советские времена (агага) были нормативы ГТО ("Готов к Труду и Обороне") 3х степеней,
значки выдавали даже.
в 80х мы в школе ещё по ним сдавали, но не долго.

так вот там были нормы и по отжиманиям, и по приседаниям, и по гантелям, и по заплыву на короткие дистанции.

про весовые категории там не было - все равны (перед Богом, ага)