Долгий сон

[ghola-tleilaxu.livejournal.com]

Часто слышу: "Долго спать вредно". Но сколько я не спрашивал, никто не смог мне вразумительно объяснить почему. Говорят что-то о биоритмах, что спать надо 8 часов... Но почему? Чем вреден продолжительный, больше 8-10 часов, сон?

Comments

[msrnjvtr.livejournal.com]

+1

[ghola-tleilaxu.livejournal.com]

Это понятно. Но мне интересен физиологический механизм. Почему так?

[mahou-marisa.livejournal.com]

Потому что мало времени на бодрствование остается.
Тлейлаксу? no~

[john-jack.livejournal.com]

Из зависти, конечно же.

[m-i-r.livejournal.com]

-Утром чувствуешь себя разбитым, никакой активности. (почему - аргументированного ответа дать не могу, но доказано эмпирически:) )
-Вечером-ночью этого дня трудно заснуть.

[padlochka.livejournal.com]

именно

социально вреден, вы ж не работаете в это время

[john-jack.livejournal.com]

Засыпать надо утром, естественно что вечером-ночью это сделать трудно.

[ghola-tleilaxu.livejournal.com]

Я имел в виду физический вред, для организма. Или это специально придумали, чтобы работали больше?

[ghola-tleilaxu.livejournal.com]

И? Какой вред это несет для организма?

[citrum.livejournal.com]

да нету физического вреда. всю жизнь сплю больше 8 часов (по другому долго не выдерживаю, валюсь досыпать) и ничего, все отлично.

[mahou-marisa.livejournal.com]

Нехватка времени -> нервы -> аггрессия :(

[terekhov.livejournal.com]

Мне тоже категорически не хватает 8 часов. Если честно, завидую людям которым вполне достаточно 6-8.

[m-i-r.livejournal.com]

Ну да! Особенно весело если этим утром на работу/в универ :)

[john-jack.livejournal.com]

Это говёный мир полон говёного говна, чувак.

[padlochka.livejournal.com]

конечно

вон софи лорен всю жизнь спит по 10 часов и в 70 лет все еще красотка

[m-i-r.livejournal.com]

да не, не такой уж он и плохой)

[vguzhov.livejournal.com]

Ради этого придумали еще вредную «зарядку» :) Нужную лишь для того, чтоб побыстрее ПРИСТУПИТЬ К РАБОТЕ.

[padlochka.livejournal.com]

утреннюю ага

[citrum.livejournal.com]

иногда я тоже)

[ermiak.livejournal.com]

Пролетала тема с экспериментом. В глубокой пещере, без часов и всего такого "сутки" удлинялись. То есть, увеличивалось как время сна, так и время бодрствования.

З.Ы. При "железнодорожном" графике работы сплю от 5 до 12 (а иногда и 14!) часов.

[technoshiza.livejournal.com]

где-то мелькала история о том что Земля раньше обращалась с периодом в 36 часов. и только после удара метеоритом стало 24. Соответственно ритмы сна раньше были другие...

... и пиво лучше, и девки культурнее :))

[sketch-turner.livejournal.com]

Слышал другую версию. Тоже про 36 часов, но из-за того, что наши предки жили на Марсе.

[hawkress.livejournal.com]

раньше - это когда? люди уже были?

[zellily.livejournal.com]

коты только так и не смирились - дрыхнут.

[greensleeve.livejournal.com]

Именно.