Почему?

[enot-obormot.livejournal.com]

Почему одни люди легко и быстро засыпают в любой позе и спят как убитые, и пофигу им, пусть даже под окнами духовой оркестр будет громыхать, а другие не могут заснуть полночи, если за стенкой тихо (не говоря уж о "громко") работает телевизор, да ещё и от любого шороха просыпаются?
*Навеяно сегодняшней ночью - ночевала в гостях у друга, встали мы приблизительно в одно время, устали за день одинаково, он ещё и кофе нахреначился вечером, и всё равно вырубился сразу и захрапел, зараза, как морж, а потом его родители включили за стенкой телек на полную катушку - и я чуть с ума не сошла. Спать хотелось до одури, но от обилия звуков вокруг задремать получилось лишь под утро :(( Бывало, что я сутки не спала, а потом всё равно не могла заснуть, потому что что-то мешало.*

Comments

[enot-obormot.livejournal.com]

В моём случае это не прокатывает. Помнится, как-то я легла спать в 2 часа ночи, в 5 меня разбудили, после чего до кровати добраться мне удалось только спустя сутки - и я всё равно смогла заснуть только после снотвррного, хотя устала, как незнамо кто :-/

[ex-snuff-sys669.livejournal.com]

Это другой случай) у меня тоже как-то было не спала около 3х суток, потом уснуть не могла в итоге родственники вызвали скорую которая вкатила знатную дозу снотворного.
А я говорю про "норму", т.е. когда вроде спишь каждую ночь но не досыпаешь, по часу, двум, тогда через неделю, спать хочется всегда и везде, в любых условиях.
У вас видимо "быстро возбудимая" нервная система, так что даже небольшой раздражитель действует как "будильник", помогут народные средства, типа горячего молока на ночь, не думать перед сном о том, что будет завтра, может даже немного валерьяночки, ну и не концентрировать внимания на шумах , как писали выше, научится абстрагироваться от внешних раздражителей.

[enot-obormot.livejournal.com]

Народные средства были перепробованы давно :)) На меня только Феназепам действует)
А абстрагироваться помогут, видать, только беруши.