Как не спать?

[aksakalko.livejournal.com]

Интересно, почему до сих пор учёные не придумали способ спать по частям? Известно, что во время сна организм отдыхает, а точнее, отдыхают все его органы, мозг. Известно, что мозгу достаточно 4-х часов для отдыха. Почему же тогде те 3-5 часов, которые мы пересыпаем якобы для отдыха органов и мышц, не распределить в течение суток? Например, сижу я за компьютером, читаю. При этом могут спокойно отдыхать ноги, спина, органы слуха. Делаю что-нибудь другое - отдыхают другие незадействованные органы. Причём не простаивают, а именно отдыхают. Так, как во время сна.

Comments

[dali-bude.livejournal.com]

сон - это не бездействие всех органов, а сложное комплексное динамическое состояние организма. Потому и не придумали учёные. Про сон и его природу очень много в интернете.

[tigrokrol.livejournal.com]

ЕМНИП так спал да Винчи - 20 мин. каждые пару часов - в сумме получалось 4-5. И есть люди что не спят годами и не страдают. Так что возможно наверное, ждем пока бритученые разберуца:)

[sketch-turner.livejournal.com]

15 минут каждый час, если быть точным.

[tekna.livejournal.com]

не спящих годами - единицы, и это явное отклонение от нормы, поэтому я бы не стала говорить, что чувствуют они себя нормально =)

[krivoshey.livejournal.com]

какие учёные?
доктор Франкенштейн?

[aksakalko.livejournal.com]

Я понял! Секрет в хорошем снотворном. ;)

[tekna.livejournal.com]

потому что сон состоит из нескольких фаз, которые чередуются в течение сна. В каждую из этих фаз происходит разная работа мозга, которая необходима для нормального функционирования всего организма и мозга в том числе. Поэтому мозг нифига не отдыхает =) А для отдыха органов и мышц хватает куда меньшего времени.
Например, проводились различные эксперименты, когда людям не давали спать в длинной или короткой фазе сна, через несколько суток с ними происходил жесткий расколбас: невозможность сосредоточиться, сон с открытыми глазами, вплоть до глюков и развития маний. Именно поэтому идея спать по 3-4 часа не очень хорошая

если интересно =)

[tekna.livejournal.com]

а еще есть отличная книга: "Сон: тайны и парадоксы"
Там все очень доступно и подробно описывается

[julfenka.livejournal.com]

Сон это сложный нейрофизиологический процесс. В частности, во время сна происходит обработка и структурирование полученной за день информации, а не просто "отдых мозга". А для того, чтобы это процессы обработки смогли осуществиться, необходимо, чтобы человек находился не в состоянии активного сознания, чтобы не мог производить какую-либо деятельность. Это можно сравнить с магазином, который нужно закрыть от посетителей, чтобы произвести учёт. А если человек пассивен, то само собой, его мышцы, а с ними руки и ноги остаются в бездействии.
Кстати, внутренние органы во время сна вовсе не отдыхают. Сердце и легкие работают всего лишь в чуть замедленной режиме, эндокринная система тоже вполне загружена, особенно у детей, а желудочно-кишечный тракт так вообще работает сильнее чем днем.
В заключении можно сказать что проблемы сна исследованы довольно поверхностно, и мы до сих пор до конца не знаем зачем человеку проводить во сне третью часть своей жизни. Так что тут дело гораздо сложнее чем просто отдых мозга и органов.

[aksakalko.livejournal.com]

Жду с нетерпением успехов в победе над сном!!!!!!!!!!!!!!!!

[nika-aremikh.livejournal.com]

По-моему, сон - это как раз то, чему так приятно проигрывать... Все равно что желать победить секс... Или победить дефекацию. Или еще всяких приятностей себя лишить.

[laplanddream.livejournal.com]

Спать круто. Представьте как много потеряем без этого отличного состояния.