(no subject)
Sep. 20th, 2009 09:15 pm![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
kakymiralo.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useless_faqпочему если лечь спать в 3 ночи и встать в 11 утра - то отлично выспишься, а если лечь в 10 вечера и встать в 6 утра - то нифига не выспишься?
kakymiralo.livejournal.com posting in useless_faq
no subject
Date: 2009-09-20 05:18 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:20 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2009-09-20 05:23 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:29 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:к восьми-девяти
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2009-09-20 05:25 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:25 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:26 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:26 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:52 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2009-09-20 05:26 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:29 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:36 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:40 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2009-09-20 05:48 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 06:48 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:49 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 05:59 pm (UTC)Ну и кстати, считатется, что час сна, до полуночи, идет за два часа после полуночи.
Ну и не факт что все именно так как пишите, я будучи совой, все же чувствую себя лучше проснувшись рано утром, если засну до полуночи, чем уснув заполночь проснусь в полдень.
(no subject)
From:no subject
Date: 2009-09-20 06:01 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 06:08 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 07:19 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2009-09-20 06:11 pm (UTC)а вообще, в теории, 1 цикл сна длится около 1часа20минут
и нормальный сон должен быть кратен этой цифре - иначе не выспаться
no subject
Date: 2009-09-20 06:16 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2009-09-20 06:15 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 06:46 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 08:03 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2009-09-20 07:05 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 07:37 pm (UTC)намек понят?
no subject
Date: 2009-09-20 08:01 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 08:12 pm (UTC)а вот на выходных сижу до очень поздного поздна, сплю получается меньше чем в будни, но намного лучше. Может от того что сам просыпаюсь, а не по будильнику.
no subject
Date: 2009-09-20 09:21 pm (UTC)Я ближе к жаворонкам, просыпаюсь в 7, а в девять вечера уже сонная. До трёх не доживу, а до одиннадцати утра меня в кровати не удержишь, а если удержишь, то весь день буду разбитая :)
no subject
Date: 2009-09-20 09:52 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 09:45 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-20 10:08 pm (UTC)no subject
Date: 2009-09-21 03:07 am (UTC)то есть время дня, в которое проще/тяжелее засыпать/просыпаться
no subject
Date: 2009-09-21 05:18 am (UTC)так что теперь и по будням и по выходным отбой в 22 30, подъем в 7 30
no subject
Date: 2009-09-21 05:51 am (UTC)Например я спокойно встаю в 7 утра, но в 8:30 вааще ни за что. Отлично засыпаю, если ложусь около 23, но если около часу — буду вертеться до трех.
И так далее.