(no subject)

[kakymiralo.livejournal.com]

почему если лечь спать в 3 ночи и встать в 11 утра - то отлично выспишься, а если лечь в 10 вечера и встать в 6 утра - то нифига не выспишься?

Comments

[aidadi.livejournal.com]

потому что если лечь даже в 10, до трех не уснешь, наверно...

[jil-jo.livejournal.com]

не правда. я запросто, но фигня та же!

[kakymiralo.livejournal.com]

нет, имеется в виду что уснешь

[follen-engell.livejournal.com]

У меня наоборот (О,о)

[uttha.livejournal.com]

а такой вопрос уже был)

[aliaksei.livejournal.com]

Очень индивидуально это :)

[enot-obormot.livejournal.com]

Мне вот тоже интересно. Да во сколько ни ложись - всё равно при подъёме в 6 утра будешь овощем.

[kataclyzme.livejournal.com]

дело привычки. ложусь в 9, встаю в 4, прекрасно высыпаюсь

[rock-ferret.livejournal.com]

биоритмы это, у всех по разному

[basta-tragedy.livejournal.com]

у меня точно такое же! никак не научусь спать в нормальное время. думаю, это связано с фазами сна. меня когда в школу будили в 7 утра (когда бы я не ложилась), я весь день потом была овощем. а если вставала, даже по будильнику, в 9, или даже в 8, то все чики-пики.

[nayen.livejournal.com]

+1. Если лягу позже 12, то, даже если встану в 11, то весь день как вареная.

[flaming-lemming.livejournal.com]

Почему, если спать 10 часов, чувствуешь себя овощем, а если спать 3 часа - все ок?

[kakymiralo.livejournal.com]

зато под конец дня после 10-часового сна будешь еще более-менее, а после 3-х часового сна уже к середине начнет нереально вырубать

[tsvingli.livejournal.com]

+1, какой-то прогон

[nailedreaper.livejournal.com]

Вы в обоих случаях имеете в виду естественное пробуждение или в 6 утра по будильнику?

[massaraksh.livejournal.com]

у всех по-разному. знаю людей, для которых идеально в 9 вечера лечь спать, а в 4-5 встать.

[crush-742.livejournal.com]

почему Вы не спите?:)

[redjuice-.livejournal.com]

индивидуально
когда ложусь в 3, уснуть не могу до 7ми все равно(

[simpleobsession.livejournal.com]

Не факт, главное вычислить оптимальное время для сна именно для вашего организма. Таким образом, если для вас оптимальным является 8 часов, то проснувшись по истечении этого времени вы будете ощущать себя бодрячком, но проспи вы на час больше и организм после 8-ми часов, перестроится на новый цикл отсчета, а значит проспав 9 чсов вы будете себя чувствовать так, буд-то спали всего час.

Ну и кстати, считатется, что час сна, до полуночи, идет за два часа после полуночи.

Ну и не факт что все именно так как пишите, я будучи совой, все же чувствую себя лучше проснувшись рано утром, если засну до полуночи, чем уснув заполночь проснусь в полдень.

[annasm.livejournal.com]

Все с точность до наоборот. Вы ошибаетесь!

[flaming-lemming.livejournal.com]

Не, у меня как раз после 3-х часового сна посреди рабочего дня открывается второе дыхание, а после 10-часового торможу. Поэтому приходится отсыпаться в воскресенье(

[jet84.livejournal.com]

вы мерзкие жаворонки не дающие нам спать!

[tsvingli.livejournal.com]

Жаворонкосрач?

[jet84.livejournal.com]

У всех свои биоритмы, проблема в том что оборзевшие любители рано ложится и рано вставать захватили власть и навязывают всем свои порядки. Нужна революция.

[kataclyzme.livejournal.com]

сейчас 20:07 по местному времени