Мощность велосипедиста

[wordsmsdnua.livejournal.com]

А какая мощность велосипедиста?

Например я могу поддерживать в течении часа среднюю скорость в 18 км/ч при езде по холмистому городу (постоянные спуски подъемы), какая моя мощность?

Comments

[mef-is-toffel.livejournal.com]

Человек обследовался на велоэргометре:
-------------------------------------------------------------
1. Мощность нагрузки 50 Вт, время 3 минуты.
Соответствует примерно неспешной езде на веле, когда едешь и зыришь все по сторонам, никуда не спеша. Пульс 97, давление 120/70.

2. Мощность нагрузки 100 Вт, время 3 минуты.
По ощущениям - примерно мой обычный темп по равному асфальту, когда куда-то еду (с небольшим встречным ветром). Но уже далеко не прогулка - пульс 132, давление 140/70.

3. Мощность нагрузки 200 Вт.
Очень тяжело, как будто ломишь в гору на неподходящей передаче (пальцы автоматом начали искать переклюк ). Впринципе, с такой мощностью не езжу (колени убъются запросто). Через минуту я практически умер, ноги забились (зимой не катал ), но дыхние еще работало. В итоге пульс 162, давление 162/70.

[mef-is-toffel.livejournal.com]

Вот еще
---------------
Мощность велосипедиста не постоянна и находится в пределах от 100 до 300-т Ватт (на кратковременном максимуме, а большинство людей могут выдавать постоянно не более 200 Вт максимально). Это только 0,27 лошадиных силы (1 лошадиная сила = 736 ватт) максимально.
http://www.darom.info/velo/stat/moshnost-velosipedista.html

[pewrick.livejournal.com]

так постоянно или максимально?

[ikaktys.livejournal.com]

чего то совсем дохлый человек

если верит соверменным кросстренерам (марку не помню, стоит $2500) я даю в среднем 200 ватт в течении 30 минут при пульсе 150-155, 400Вт - 3 минуты спринт, пульс да, под 180.

200Вт по ощущениям - как ехать на 25-30км/ч по ровной дороге, 400 - переть в приличную горку.

[wordsmsdnua.livejournal.com]

Это вы сильно мощный)))

[ikaktys.livejournal.com]

да вроде обычный, рядом деды на 250Вт по часу педалят только так, с пульсом ниже 150