Арахидоновая кислота

[sverlovshik.livejournal.com]

Вопрос о т.н. витамине F.
Арахидоновая кислота наряду с линолевой и линоленовой относятся к ненасыщенным жирным кислотам. Последние две также являются незаменимыми. Это значит, что человеческий организм не способен самостоятельно синтезировать их и ежедневно должен получать с пищей. Линолевая и линоленовая кислоты содержатся как в растительных, так и в животных жирах. Арахидоновая кислота обнаружена в животных жирах (поэтому содержится лишь в пище животного происхождения), однако может в небольших количествах синтезироваться организмом человека из линолевой кислоты.
Вопрос: достаточно ли этого количества или каждый человек должен обязательно принимать пищу животного происхождения, чтобы восполнить её недостаток?
Различные сайты могут давать противоположные ответы на этот вопрос, например:
Вики: достаточно;
Dailyfit (сайт о фитнесе):  не достаточно.

Comments

[barselon.livejournal.com]

Ух ты я не знал, что призрак коллега! :)) ахаха
Не я скромно так..осведомитель.. потом пытал в подвалах вышло хорошо, даже очень (выгнали, за излишнее рвение в допросах)...
Щукин: "Я иногда задаю себе вопрос, поручик, была ли у Вас мать?"(с) КФАдъютант его превосходительства
:)))))))
Потом вернулся. Исправился.
Пошел в рост.
Пытки не бросил, но практикую и вне службы. Факультивно :))
Вот так кратко :)))

[sakurovskiy.livejournal.com]

говорят под его ником целый отдел сидит.

Странные у тебя повода для гордости, пытки людей, расхищение государственной собственности для покупки домика с лужайкой для зебры на загнивающем западе и путин.

[barselon.livejournal.com]

Ну у всех свое. У меня есть еще один повод для гордости :)
Я много много много лет (не один десяток) помогаю людям :)
В рамках одного проекта (КГБшного конечно).
так что я так расчитал, что если один грех к одному хорошому делу - то я обнулюсь примерно лет через десть по содеянному к хорошему :)))

Домик без лужайки!
Я даже не столько домик..сколько типа таун хауса (кусок в доме) нет там лужайки то :( Но вот хочу и все. Люблю я Барселону :0
Там клево.
И потом, я ворую награбленное же. А награбленное можно воровать. Патому что до меня это уже украли :))))