(no subject)

[freedomcry.livejournal.com]

Правда ли, что витамин C можно жрать в немыслимых дозах и не отравиться?

Comments

[kirper.livejournal.com]

«Большая нагрузка на почки» здесь не при чём, это неверное представление.
Полемика о ежедневной дозировки витамина С не утихает до сих пор. Рекомендации различных авторов колеблются от 30 мг до 10 г в день. Разумным выбором, по-видимому, является дозировка где-то в районе 100—500 мг в сутки (минимальная потребность здорового взрослого человека — 5—100 мг/сутки).
А по поводу «немыслимой дозы» вы абсолютно правы.