Мой школьный учитель истории при мне делал 1500 раз. Лежал на спине, ноги согнуты на половниу в коленях, руки за головой. Он был просто помешан на прессе.
Друзья, ходившие на тренировки конгфу иногда на тренировках делали по тысяче. Но учти, это очень долго.
делать так, как описал 584. Очень хорошо описал, я это и имела в виду..спасибо! просто так его обычно и делают. Я знаю, что это очень долго. Есть опыт :)
no subject
Date: 2005-12-02 09:01 pm (UTC)no subject
Date: 2005-12-02 09:07 pm (UTC)no subject
Date: 2005-12-02 09:07 pm (UTC)Друзья, ходившие на тренировки конгфу иногда на тренировках делали по тысяче. Но учти, это очень долго.
no subject
Date: 2005-12-03 05:43 pm (UTC)no subject
Date: 2005-12-05 08:27 am (UTC)no subject
Date: 2005-12-02 09:12 pm (UTC)просто так его обычно и делают. Я знаю, что это очень долго. Есть опыт :)
no subject
Date: 2005-12-03 01:05 pm (UTC)no subject
Date: 2005-12-03 05:51 pm (UTC)no subject
Date: 2005-12-03 06:55 pm (UTC)