Спать или не спать?

[sasza.livejournal.com]

Часто попадается утверждение, что хороший сон продлевает жизнь. Но в то же время он сокращает время бодрствования, т.е. именно, что и является полезным в жизни. Созрел вопрос: что лучше - спать по 4 часа в сутки и таким образом сэкономить, скажем, за 60 лет 10 лет чистого времени или 15 лет в пересчёте на 16-часовой день, т.е. увеличить свою эффективную продолжительность жизни на эти 15 лет, или спать по 8 часов в призрачной надежде, что проживёшь на эти самые 15 лет больше?

Comments

[mazzick.livejournal.com]

а еще говорят "знай меру" :) да не, организм запраграммирован, он действует по определенному сценарию, который мы для него пишем и изменяем :) от него нельзя взять больше чем он может дать

[sasza.livejournal.com]

А как же "скрытые резервы"? А ещё говорят, что мозг человек использует на 4% (цифра взята с потолка).

[mazzick.livejournal.com]

апсолютно, мы используем мозг на 100%, если бы мы использовали его на 4 процента, то тупили бы ща безбожно :) В мозг можно впихнуть очень много, сформировать его так, что он будет в 10 - 20 раз больше впитывать в себя информации, а наша память зависит прямопропорционально количеству нейронов в мозгу по которым проходят всякие импульсы, чем больше этих связок тем больше мы знаем. Есстно его можно сформировать так, что их будет в 100 раз большей, тока как это сделать никто не знает :( Человек еще не развил свой интеллект до такого уровня, это надо столько наркотиков съесть, либо увидеть что будет через 20 поколений (аля лет через 1000) :)
А вот скрытые резервы тоже прямопропорциональны возможности организма. Если целый день тратить 10 калорий лежа на диване, то при попытке пробежать маршбросок 10 км, дорога в морг обеспечена :) скрытые резервы тоже надо тренировать постепенно. Стритрейсеры тоже на всю катушку рвут свои тачки, тока машина в десять раз быстрее изнашивается :) я ж грю, нада знать меру!