Здоровый сон

[yephick.livejournal.com]

А вот почему, когда жутко хочется спать, так, что уже нет сил даже зубы почистить, забираешься в кровать. укрываешься одеялом и... крутишься пол ночи, не в силах уснуть? Что за фигня такая? Кто знает?

Comments

[yogiki.livejournal.com]

Перевозбуждение. Организм уже не в состоянии самостоятельно успокоиться. В таких случаях лучше всего принять легкое успокоительное - валерьянку, пустырник и т.п.