useless_faq | Почему искажается лицо от боли и усилий?

Почему искажается лицо от боли и усилий?

Кто знает почему искажается лицо от боли и тяжёлых физических усилий (гримаса боли и т .п.)? Когда-то давно я считал что это нормальная естественная реакция организма, но потом стал сомневаться. Я занимался одним из видов прикладного боевого искусства и во время упражнений общефизической подготовки, растяжки (довольно болезненная штука) и спаррингов тренер очень жёстко ругал если лицо искажалось, утверждал что оно должны быть спокойным и безмятежным. С тех пор я стал контролировать это (когда не забываю) и в общем убедился что даже при очень сильной боли вполне можно не показывать это или по крайней мере показывать гораздо меньше чем обычно принято. То есть все эти гримасы вполне подчиняются волевым усилиям (в отличие от таких реакций на боль как изменение сердцебиения, потливость, изменение кровяного давления и т.п.) Так почему же люди привыкли плакать и кривить лицо от боли и усилий? Простая привычка с детства? Или всё же это даёт какое-то облегчение и такой механизм специально вложен в нас природой?

Flat | Top-Level Comments Only

имхо наоборот, если не отвлекаться на лицо (в смысле, не гримасничать и т.п.), то как-то легче тягать тяжести...

То есть если грамасничать, то тяжелее идет? Почему же тогда штангисты этим не пользуются и к тому же дико орут?

я где-то читала, что если кричать, когда прилагаешь усилия или больно, то не так ощущается эта самя боль и напряжение. там же читала, что при боевых единоборствах во время удара часто даже говорт, что нужно кричать. но так ли это на самом деле, не знаю. не занимаюсь.
а вот насчет гримас не слышала.

В боевых искусствах критичен не сам крик, просто при выкрикивании определенных слов создается правильный режим дыхания. Это своего рода усиление действия, не психологическое, а физическое.

На мой взгляд, реальная польза крика не в этом, а в том что резкий выкрик слегка дезориентирует противника, поэтому легче провести удар.

особенно если это крик в спину
:)

А я по молодости играл с одним моим одноклассником в лицее в такую игру: он заламывал мне палец (достаточно неприятный болевой прием), а я в ответ смотрел ему в глаза и нагло расслабленно улыбался. Кто превый переставал выполнять условия - тот и проиграл. :)

Не знаю. Я сужу по своему опыту - ощущения меняются. Вес вроде тот же, но тянуть его чуточку легче, если отвлечься от "ыыыЫЫЫЫЫЫЫ!!!"

Я тоже сужу по своему, удар рукой и ногой сильнее если выкрикивать - проверял. Насчет жимов - субъективно только - помогает.

Выкрик, особенно резкий, невозможно сделать без дополнительного усилия на пресс. Это в некоторых случаях, если удар поставлен, помогает его усилить.
Но когда мы поднимаем тяжести, расходовать энергию на пресс нет смысла - он в процессе подъёма не участвует никак :) А лицо тем более

Логично. Но при жиме выкрик может помочь сконцентрироваться, то есть как бы помогаешь всем телом поднимать.

Ну, в общем, случаи разные бывают.

Иногда ещё крик может помочь поднять тяжесть в случае её падения прямо на ногу

в смысле, помогает усилить удар

я понял)

Отвлекаться на лицо означает гримасничать намеренно. Вы всерьёз хотите сказать, что все поднимающие тяжести специально корчат рожи, что бы показать, что им тяжело?

Не знаю. Я знаю только что если сознательно обратить на это внимание, можно поднимать тяжести и не гримасничать. То есть это вовсе не обязательно и не безусловный рефлекс.

это безусловный рефлекс. не гримасничать - подавлять его.
Всё равно, что хотеть в туалет, но стараться потерпеть как можно дольше. Исход ситуации имеет два варианта - либо лопнет совесть, либо мочевой пузырь.;)

Мочеиспускание — не рефлекс. И вообще, рефлекс как раз невозможно либо крайне сложно подавить усилием воли.

откройте учебник или словарь

рефлексы:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%8B

Вы сами-то это читали?

« стереотипная реакция организма на определенное воздействие, проходящая с участием нервной системы»

Например, почувствовали приятный запах — во рту появилась слюна. Это рефлекс. Мочеиспускание у человека в большинстве случаев — не рефлекторный акт.

Мочеиспускание это вегетативный безусловный рефлекс. Точно такой же,как дыхание, переваривание пищи или работа сердца.
Учите матчасть.

Да, вы вероятно правы. Хотя есть большая разница между мочеиспусканием и учащённым сердцебиением при нагрузке. Видимо рефлекторным является именно процесс мочеиспускания, то есть последовательность сокращений мышц, но человек, в отличие от копытных, например, способен задерживать или наоборот форсировать начало мочеиспускания.

Ну да, только произвольная задержка наносит человеку вред. Организм не выводит вовремя токсины и человек сам себя травит.
А уж по каким причинам он это делает,и чем мотивирует - вопрос другой.

(no subject)

chva.livejournal.com - 2009-11-12 16:19 (UTC) - Expand

(no subject)

zeeba-neighbah.livejournal.com - 2009-11-12 16:21 (UTC) - Expand

(no subject)

chva.livejournal.com - 2009-11-12 16:24 (UTC) - Expand

(no subject)

zeeba-neighbah.livejournal.com - 2009-11-12 16:43 (UTC) - Expand

Если ты можешь поднимать тяжесть и сосредотачиваться на том, чтобы не гримасничать, значит это далеко не предельная тяжесть. Если на чём то сосредоточится, то можно много чего не делать. Даже не дышать можно достаточно долго. :)

Сомнительно. Помню что даже при самой болезненной растяжке вполне возможно было не кривиться, хотя казалось что это уже предел. Возможно что при физической нагрузке предельное напряжение мышц вызывает какую-то инннервацию и в остальных, вроде бы напрямую в процессе не участвующих.

Flat | Top-Level Comments Only