Почему искажается лицо от боли и усилий?

[chva.livejournal.com]

Кто знает почему искажается лицо от боли и тяжёлых физических усилий (гримаса боли и т .п.)? Когда-то давно я считал что это нормальная естественная реакция организма, но потом стал сомневаться. Я занимался одним из видов прикладного боевого искусства и во время упражнений общефизической подготовки, растяжки (довольно болезненная штука) и спаррингов тренер очень жёстко ругал если лицо искажалось, утверждал что оно должны быть спокойным и безмятежным. С тех пор я стал контролировать это (когда не забываю) и в общем убедился что даже при очень сильной боли вполне можно не показывать это или по крайней мере показывать гораздо меньше чем обычно принято. То есть все эти гримасы вполне подчиняются волевым усилиям (в отличие от таких реакций на боль как изменение сердцебиения, потливость, изменение кровяного давления и т.п.) Так почему же люди привыкли плакать и кривить лицо от боли и усилий? Простая привычка с детства? Или всё же это даёт какое-то облегчение и такой механизм специально вложен в нас природой?

Comments

[unknownfromul.livejournal.com]

То есть если грамасничать, то тяжелее идет? Почему же тогда штангисты этим не пользуются и к тому же дико орут?

[yasui-minato.livejournal.com]

я где-то читала, что если кричать, когда прилагаешь усилия или больно, то не так ощущается эта самя боль и напряжение. там же читала, что при боевых единоборствах во время удара часто даже говорт, что нужно кричать. но так ли это на самом деле, не знаю. не занимаюсь.
а вот насчет гримас не слышала.

[donal-sagan.livejournal.com]

В боевых искусствах критичен не сам крик, просто при выкрикивании определенных слов создается правильный режим дыхания. Это своего рода усиление действия, не психологическое, а физическое.

[chva.livejournal.com]

На мой взгляд, реальная польза крика не в этом, а в том что резкий выкрик слегка дезориентирует противника, поэтому легче провести удар.

[kincajou.livejournal.com]

особенно если это крик в спину
:)

[rozdy.livejournal.com]

А я по молодости играл с одним моим одноклассником в лицее в такую игру: он заламывал мне палец (достаточно неприятный болевой прием), а я в ответ смотрел ему в глаза и нагло расслабленно улыбался. Кто превый переставал выполнять условия - тот и проиграл. :)

[kincajou.livejournal.com]

Не знаю. Я сужу по своему опыту - ощущения меняются. Вес вроде тот же, но тянуть его чуточку легче, если отвлечься от "ыыыЫЫЫЫЫЫЫ!!!"

[unknownfromul.livejournal.com]

Я тоже сужу по своему, удар рукой и ногой сильнее если выкрикивать - проверял. Насчет жимов - субъективно только - помогает.

[kincajou.livejournal.com]

Выкрик, особенно резкий, невозможно сделать без дополнительного усилия на пресс. Это в некоторых случаях, если удар поставлен, помогает его усилить.
Но когда мы поднимаем тяжести, расходовать энергию на пресс нет смысла - он в процессе подъёма не участвует никак :) А лицо тем более

[unknownfromul.livejournal.com]

Логично. Но при жиме выкрик может помочь сконцентрироваться, то есть как бы помогаешь всем телом поднимать.

[kincajou.livejournal.com]

Ну, в общем, случаи разные бывают.

Иногда ещё крик может помочь поднять тяжесть в случае её падения прямо на ногу

[kincajou.livejournal.com]

в смысле, помогает усилить удар

[unknownfromul.livejournal.com]

я понял)