(no subject)

[freedomcry.livejournal.com]

Правда ли, что витамин C можно жрать в немыслимых дозах и не отравиться?

Comments

[ex-hevioso.livejournal.com]

конечно!

[freedomcry.livejournal.com]

вот это скорость ответа :)

спасибо

[maugletta.livejournal.com]

кумулятивным ( накопительным ) эффектом не обладает.
Только не пугайтесь!!!

Фигушки!

[yukatan.livejournal.com]

Избыток любого витамина приводит к гипервитаминозу.

Re: Фигушки!

[freedomcry.livejournal.com]

А что это такое?

[n-tau.livejournal.com]

можно покрыться прыщами и коростой!

Re: Фигушки!

[maugletta.livejournal.com]

почитайте Лайнуса Полинга.

Re: Фигушки!

[romx.livejournal.com]

Лайнус Поллинг был в конце жизни очень... необычным человеком ;)

Не была с ним лично знакома;)

[maugletta.livejournal.com]

А кто из гениев был ... обычным?

Re: Фигушки!

[funny_smile]

Не любого. Некоторые выводятся (в смысле - излишки), некоторые нет.

[dvd-long.livejournal.com]

Да, но сомневаюсь, что если съесть пару килограммов, то будет хорошо.

[collectioner.livejournal.com]

Хм... а кожа не взбудоражится? Сыпь там, покраснения...

[led-mist.livejournal.com]

передоз витамина С вызывает сильную аллергию

[igorantarov.livejournal.com]

Мне как-то раз доктор сказал что аскорбин лучше есть только когда это действительно необходимо. И не злоупотреблять.

Вот. :)
К чему это он сказал, я так тогда и не понял... но с тех пор задумываюсь когда хочу аскорбинку слопать. %))

[nakamura.livejournal.com]

Риторический вопрос. Ответ: НЕЛЬЗЯ.
Можно умереть от "немыслимой дозы" даже сахара или соли.
А про аскорбинку -- больше двух грамм в день не стоит. Большая нагрузка на почки.

[les-t.livejournal.com]

Подтверждаю.
Один мой знакомый попал в больницу от передоза поливитаминок.
Схомякал, кажется, упаковок (бутылочек, раньше в таких стеклянных продавали) штук пять за два, если не путаю, дня.
Получил что-то там с почками.
Что именно не помню, но я и не медик :)

[diksi.livejournal.com]

так в поливитаминах не только витамин С как следует из названия, а передозировка витаминов групп А и В вполне реальное дело. Хотя от двух банок ундевита съеденных за день здоровому 10 летнему организму ничего не было))))

[kirper.livejournal.com]

«Большая нагрузка на почки» здесь не при чём, это неверное представление.
Полемика о ежедневной дозировки витамина С не утихает до сих пор. Рекомендации различных авторов колеблются от 30 мг до 10 г в день. Разумным выбором, по-видимому, является дозировка где-то в районе 100—500 мг в сутки (минимальная потребность здорового взрослого человека — 5—100 мг/сутки).
А по поводу «немыслимой дозы» вы абсолютно правы.

[a-young.livejournal.com]

Это зависит от немыслимости дозы. Но кроме написаного до меня возможного вреда не следует забывать и о том, что витамин C является всё же кислотой. Как минимум, эта кислота быстро и эффективно растворяет зубную эмаль.

[odiemus.livejournal.com]

ээээ....
а разводить березовым соком и внутрь, съев немного чего-нибудь перед этим чтоб на желудок не так сильно кислота действовала?

зубную эмаль она растворить не успеет, в ротовой полости её сложно будет задержать на длительный промежуток времени.

[allegecityrat.livejournal.com]

Нет.
Например, почкам хорошо не будет.
ЕДИНСТВЕННОЕ приемлемое оправдание - разовый прием ударной дозы в начале острого респираторного заболевания. И то под вопросом.

P.S. Кстати говоря, синтезированная аскорбиновая кислота не является точным аналогом природной, а является ее стереоизомером (при той же вроде бы формуле, расположение атомов в молекуле иное - как у глюкозы с фруктозой разница).

может, ещё кто-нибудь прочитает

[kirper.livejournal.com]

Почему-то многие здесь говорят про «большую нагрузку на почки»… это фикция. Почкам в сущности «всё равно» сколько выводить: есть градиент давления — есть и фильтрация. И аскорбиновая кислота прекрасно выводится почками либо в неизменённом виде, либо в виде своего основного метаболита — щавелевой кислоты. Соли последней — да, известны как наиболее частый компонент конкрементов, и приём мегадоз аскорбиновой кислоты иногда способен ухудшить течение мочекаменной болезни. Но только у изначально больных или предрасположенных людей. Функция же почек здесь абсолютно не при чём.

Установлено, что большие дозы витамина «Це» действительно стимулируют бактерицидную активность и миграционную способность нейтрофилов, что позволяет использовать аскорбиновую кислоту как элемент противоинфекционной терапии.

По поводу своего P.S. Вы, строго говоря, не правы. Аскорбиновая кислота известна в виде 4 оптических изомеров (D-, L-, D-изо- и L-изо-), из которых в природе встречается только L-форма, она соответственно и обладает свойствами витамина C, и именно её вы можете купить в аптеке, остальные были получены искусственным путём. А вообще синтезировать можно любую из этих форм.
И, естественно, сравнение с глюкозой и фруктозой здесь абсолютно некорректно, так как они не являются стереоизомерами друг друга.

P.S. Я ответил развёрнуто на ваш комментарий по той причине, что из всех написанных он мне представился наиболее адекватным. Автору же постинга нормально ответить я просто не могу, ибо представленная формулировка вопроса не подразумевает серьёзного и обстоятельного ответа, да и, похоже, такой не очень ему и нужен. (по воводу «немыслимой дозы» уже писали выше, например, nakamura)

Re: может, ещё кто-нибудь прочитает

[allegecityrat.livejournal.com]

Благодарю Вас! Принял к сведению.
Перекладываю серебряный портсигар из брючного кармана в нагрудный (с) анекдот о поручике Ржевском. :)

Re: может, ещё кто-нибудь прочитает

[kirper.livejournal.com]

...споры о ежедневной дозировки витамина С не утихает до сих пор. Рекомендации различных авторов колеблются от 30 мг до 10 г. Разумным выбором, по-видимому, является дозировка где-то в районе 100—500 мг в сутки (минимальная потребность здорового взрослого человека — 5—100 мг/сутки).

Я не очень силён в устном народном творчестве, не напомните, о каком анекдоте речь? :)

Re: может, ещё кто-нибудь прочитает

[allegecityrat.livejournal.com]

Собственно, предыдущий мой коммент является четким спойлером анекдота.
Едут в купе поезда внизу две дамы (молодая и пожилая), наверху поручик Ржевский. Пожилая наставляет молодую:
- И запомните, милая - никогда не кладите яйца на серебро. Оно от этого тускнеет.
"ВЕК ЖИВИ - ВЕК УЧИСЬ", - подумал поручик Ржевский, перекладывая серебряный портсигар из брючного кармана в нагрудный.

Re: может, ещё кто-нибудь прочитает

[kirper.livejournal.com]

Спасибо :)

Re: может, ещё кто-нибудь прочитает

[kirper.livejournal.com]

50—100 мг/сутки, естественно

[grey-horse.livejournal.com]

Принимал по 6 г в день. Не отравился.

[vasilki.livejournal.com]

я когда-то упаковку Ревита съела от жадности в детстве.
Промывали желудок :(

[e3uk.livejournal.com]

а мне говорили, что две банки аскорбинок в день вредно.. теперь не больше 5 ем) а унидивита не больше 3..)

хорошо, что kirper увпокоили меня по поводу почек.. а то я уже начала вспоминать, сколько банок и упаковок в день на моей со.. т.е. в моём желудке*