alice-indulges.livejournal.comПредположим, человек делает упражнения на растяжку некоторое время, скажем полчаса или час, и достигает своего предела в попытке сесть на шпагат. Допустим см 30 ему еще до пола, это не особенно гибкий человек, но и не совсем деревянный. По правилам шпагат должен быть с прямой спиной, то есть если далеко еще, то опираться руками надо на специальные подставки, если близко, то на пол. И вот в конечной точке, когда уже напряжение сильно и больно, и все дрожит, вокруг человека везде кроме снизу создаем стены, четко вокруг ног тоже (кроме снизу), встать он не может, облокотиться сильнее чем было не может, остается в этом положении. Больно и напряженно. Надо провести так скажем сутки. За эти сутки тело умудрится расслабиться так, что дотянется до конца, до пола, то есть сядет на шпагат, или скорее устанет, упадет и потянет/порвет связки?